أسباب السيلوليت وعلاجه نقدمها لك هنا في هذا المقال مع شرح مبسط، هل تعرفين ما هو السيلوليت وما هي أسباب ظهور السيلوليت في الجسم بكثرة؟، حسناً سنخبرك بكل شيء يعتبر السيلوليت من المشاكل الصعبة التي تواجه الكثير من السيدات، ويرجع تواجده إلى عدد كبير من الأسباب والتي يمكن أن نمارسها في حياتنا اليومية دون أن ندري، والآن إلى كل سيدة إليكِ بعض المعلومات عن أسباب السيلوليت وعلاجه وكذلك طرق التخلص من السيلوليت بطرق بسيطة وسهلة، ولكن بعد أن نتعرف أولاً ما هو السيوليت بصورة مبسطة.
ما هو السيلوليت
أسباب السيلوليت وعلاجه
- الوجبات السريعة وتناول المأكولات الدسمة والمليئة بالدهون بشكل مستمر.
- عدم وجود نشاط عضلي يومي وإهمال ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الدهنية.
- الإكثار من تناول الشاي والقهوة والكافيين مع قلة تناول المياه، حيث يعد نقص المياه هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور السيلوليت.
- أسباب هرمونية مثل وجود خلل في بعض الهرمونات، زيادة إفراز هرمون الإستروچين يؤدي إلى تكوين السيلوليت.
- أحياناً يكون التدخين هو أحد أسباب ظهور السيلوليت.
علاج السيلوليت بطرق فعالة
قبل أن نذكر لك عزيزتي عن أهم العلاجات المنزلية للتخلص من السيلوليت بطريقة سهلة، نود أن نخبرك شيئاً هاماً، وهو أن السيلوليت لا يوجد له كريم معين أو لوشن أو شيء مما يتم التسويق له في محلات التجميل، فكل تلك الكريمات هي مواد مرطبة ولا تساعد في إخفاء السيلوليت، فلا تنساقي وراء هذه الأكاذيب، ولكن إن ما يفيدك حقاً في التخلص من السيلوليت هو تناول بعض المأكولات التي تساهم في التقليل من حدة السيلوليت مع الإلتزام بالنصائح التالية:-
- ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم يقلل من انتشار الخلايا الدهنية السطحية وبالتالي يشد الجسم ويحسن من السيلوليت.
- تناول الماء بكميات وفيرة وعلى الأقل لترين من الماء يومياً.
- اتبعي نظام غذائي متوازن وصحي وابتعدي عن تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة.
- اتبعي مساج القهوة على الأماكن التي يتواجد بها السيلوليت.
ماسك القهوة لعلاج السيلوليت
- اضيفي ملعقة من السكر إلى ملعقة من القهوة والقليل من زيت الزيتون وافركي بها المناطق المصابة بالسيلوليت من 3 إلى 4 مرات بالأسبوع لمدة خمس دقائق ثم يغسل بماء الصنبور.
ماسك خل التفاح لشد الجسم والقضاء على السيلوليت
- يدهن خل التفاح بواسطة قطعة من القطن على المنطقة التي تعاني فيها من تكون السيلوليت.
- يترك على المنطقة لمدة ساعة ثم يغسل بالماء.
- لا تتركي خل التفاح على الجلد بدون غسيل ولا تستخدميه لمنطقة البطن.
أطعمة تساعد على التخلص من السيلوليت
- تناول الأسماك يخلصك من السيلوليت، تحتوي الأسماك على الأوميجا 3 التي تحسن من البشرة وتخلصك من المظهر الغير مرغوب به والذي يسيبه السيلوليت.
- الإكثار من تناول الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب كذلك تناول شوربة الكرنب الحارقة تخلصك من السيلوليت وكذلك الخيار لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء.
- وضع خل التفاح أو الخل الأبيض على السلطة يساعدك تدريجياً على التغلب على السيلوليت.
- تناول الشاي الاخضر وخاصة على الريق.
- منتجات الألبان الخالية من الدسم مثل تناول الحليب والزبادي الخالي من الدسم وكذلك تناول الجبن القريش.