مشروب للتخسيس قبل النوم للتخلص من الكرش ودهون البطن

2.6K

مشروب تخسيس الوزن السريع للتخلص من دهون البطن والأرداف في وقت قصير، تعد مشكلة كبر حجم البطن والأرداف من المشاكل التي تواجها العديد من النساء، فتكتل الدهون في هذه المناطق مشكلة كبيرة تعاني منها نسبة كبيرة من السيدات والفتيات، فتحلم كل الفتيات بحل سحري يساعد على حرق دهون البطن والخصر بسرعة ولكن التخلص من الوزن الزائد يعتمد على إتباع نظام غذائي صحي، وأيضاً ممارسة الرياضة للتخلص من دهون هذه المنطقة، ولكن هناك مشروبات حارقة تساعد على تفتيت دهون البطن والأرداف  بشكل طبيعي فتقلل الدهون بشكل كبير في خلال فترة بسيطة مع الإستمرار والإلتزام  بنظام غذائي متوازن قليل النشويات والدهون، فعليك أن تعلمي عزيزتي أنه لا يوجد مشروب له تأثير السحر ولكنه فقط عامل مساعد، نقدم لك أفضل مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر.

أفضل مشروب للتنحيف قبل النوم

المكونات:

• ملعقة واحدة من الشاي الأخضر الصيني.
• ملعقة من النعناع الأخضر الطازج.
• شريحة من الزنجبيل الطازج.
• ملعقة من قشور الرمان المجففة والمطحونة.

مشروب للتخسيس قبل النوم

• ضعي جميع المكونات السابق ذكرها في كوب ثم أضيفي الماء المغلي، ثم قومي بتغطية المشروب لمدة 10 دقائق وتناوليه قبل النوم، سوف تلاحظين الفرق في خلال شهر إذا ما قمت بالمداومة عليه يومياً.

نصائح تساعدك على حرق دهون البطن والخصر بسرعة

• هذا المشروب يعتبر من المشروبات الحارقة التي من الممكن أن تؤثر على جدار المعدة، لذا يجب مراعاة الإلتزام في تطبيق تناوله فلا تتناوليه على معدة خالية، وأيضاً لا تتناولي أكثر من كوب واحد فقط يومياً للحفاظ على سلامة معدتك، كما لا ينصح بإضافة الليمون إلى هذا المشروب.
•  قشور الرمان قومي بتجفيفها في الشمس أو بالفرن ثم إطحنيها في الكبة حتى تصير مثل البودرة، وضعيها في برطمان زجاجي وإتركيها في مكان داكن بعيداً عن الضوء.
•  إذا لم يتوفر لديك النعناع الطازج أو الزنجبيل الطازج يمكنك إستبدالهم بالنعناع والزنجبيل البودر إلا أنه يُفضل الطازج دائماً.
• يجب مراعاة تغطية المشروب بعد صب الماء المغلي حتى لا تتطاير الزيوت المفيدة الموجودة بالنعناع والزنجبيل.
• تناولي المشروب دافيء وليس ساخن جداً أو بارد وإذا أردت ان تقومي بتحليته أضيفي فقط القليل من عسل النحل.
• يمكنك تناول الشاي الأخضر بالنعناع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً ويمكن تحلينه ببدائل السكر أو يحلى بالسكر في حدود ملعقتين من السكر في اليوم كله.
• لن يغنيك هذا المشروب عن الإلتزام بتناول المأكولات الصحية الخالية من الدهون والابتعاد عن المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية مع ضرورة ممارسة الرياضة يومياً مثل رياضة المشي لنصف ساعة على الأقل.
• هذا المشروب لا ينصح به لمرضى الضغط والحوامل والمرضعات.