2.1K
وصفة لذيذة لتحضير الشوفان مع الفواكه للفطور، بنكهة عربية بالحبهان والزعفران، فالشوفان يعتبر من وصفات الإفطار الصحي ومكوناتنا بالوصفة تجعل منها وصفة متكاملة للتقديم، تعرفي على طريقة عمل الشوفان بالحليب والزعفران للفطور خطوة بخطوة.
مقادير الشوفان
- 1/2 كوب شوفان كامل.
- 2 و 1/2 كوب حليب سائل.
- م ك جوز هند.
- م ك عسل نحل طبيعي.
- زعفران.
- إقرأي أيضاً: رجيم الشوفان والزبادي بالتفصيل للتنحيف
- قليل من الحبهان المطحون.
مكونات إضافية
- موز، فراولة، مكسرات مجروشة، والكميات حسب رغبتك.
طريقة عمل الشوفان بالحليب والزعفران
- في وعاء نضع الحليب، الحبهان، الزعفران، جوز الهند، الشوفان، ويرفع الكل على النار الهادئة حوالي ربع ساعة حتى ينضج تماماً.
- إقرأي أيضاً: بان كيك صحي بالشوفان والموز لذيذ وسهل
- نطفي النار ثم نضيف العسل، ثم يقلب جيداً حتى يذوب.
- يصب في الكاسات، ونزين بالفاكهة أو المكسرات حسب رغبتك.