كيف اتصرف مع ابني المدخن

 

كيف اتصرف مع ابني المدخن ؟

مشكله شائكة ، و تتواجد في الكثير من البيوت ، خصوصا في مرحلة المراهقه .. اليك نصائح للتعامل مع أبنك المدخن ، و كيفية التصرف الصحيح عند أكتشافك هذا الأمر .

أولا الكلام عن التدخين ، يبدأ من مرحله عمرية مبكرة ، منذ الطفولة ، يجب ان ننبذ التدخين ، و نعرف الطفل أنه سلوك غير مقبول ..و تحدثي عن اضراره ، و لكن بصوره عفوية حين يتطرق الحديث لهذا الأمر .

لا تتوقفي عن ترسيخ فكره ان التدخين أمر سيئ و مضر  لطفلك علي مر السنين ، و خلال مراحل أبنك العمريه ، يمكنك الأكتفاء في السن الصغير ، بلفت أنتباه الطفل لرائحه السجائر أنها كريهه و متعبه ،  وأجعليه يشعر بهذا الأمر حتي يكره رائحتها  .. و عندما يكبر السن يمكنك الخوض في التفاصيل  أشرحي له أنه يسبب الأمراض مثل أمراض القلب و الرئة ، و يمكنه أن يسبب الوفاة ، و اذا كان هناك أحد المعارف مريض بسبب التدخين عرفي طفلك بهذا الأمر ، و أشرحي معاناه قريبك .

أشرحي له أن التدخين أحد أنواع الأدمان ، و ليس من السهل التخلص منه .

و لكن لا تنسي ان الأصدقاء لهم دور كبير ، في جذب الأبن للتدخين ..
يجب أن تعلمي أبنك منذ الصغر ، أن ليس كل ما يقوله الأصدقاء صحيح .. و علميه كيف يقول لا .. و أن السجائر لا علاقة لها بالرجوله أبدا . بل ضعف لأن المدخن سيكون تحت رحمه التدخين و عندما يريد تركه لن يستطيع .. و هذا هو أقوي معاني الضعف .

لكي توجهي طفلك لحياة صحية ، بعيدة عن التدخين ، يجب أن تلفتي انتباهه لأشياء اهم يشغل فيها وقته خصوصا الرياضه  .. أهتمي بالسباحه و الركض .. لتقويه النفس .

أمنعي التدخين في البيت تماما ، و حتي الضيوف لا تسمحي لهم بالتدخين  ، و وضحي لهم أنك ترفضين التدخين السلبي ، و تخافين علي صحه صدر أولادك ، و تخلصي من كل الطفايات بالبيت ..

كيف اكتشف أن ابني مدخن ؟

هناك علامات تكشف لك تدخين أبنك و هي :

  • أشهر و أهم سبب  يجعلك تشكين في أبنك ، رائحة الفم الكريهه .
  • الكحه.
  • بحة الصوت .
  • قصر النفس .
  • نقص اللياقة البدنية .

كيف أتصرف أذا أكتشفت أن ابني يدخن ؟

  • الصراخ و التوبيخ و المحاضرات ، لن تجدي نفعا .. فأبتعدي عن رد الفعل هذا ، و تحلي بالهدوء لمواجهة المشكله .
  • تحدثي معه و اسأليه لماذا يدخن ؟ و أذكري له أثارها السلبيه عليه .. المصروف الذي يصرف علي السجائر ، قصر النفس ، الأسنان المصفرة ، رائحة النفس الكريهه ، صورته الأجتماعيه أمام الأهل و الأصددقاء
  • أشغليه بالرياضه ، و الهوايات المفيدة .
  • لا تتهاوني في منع التدخين بالبيت .. أذ هو مصر علي التدخين ، فليدخن خارجا .
  • ضعي معه خطه للأقلاع عن التدخين ، و مدي له يد المساعدة بجميع الوسائل .
  • أذا كنتي أو والده مدخن ، يجب ان تعترفي بخطأك ، و تبدي ندمك ، و تشاركيه التوقف عن التدخين لتعطي له دافع قوي .

و أخيرا يجب ان تعلمي ، أن الأقلاع عن التدخين بيد المدخن وحده  و أن مايحتاجة السجين مفتاحا لسجنة وليس محاضرة .. و لا تنسي اللجوء ألي الله و الدعاء بأن يحمي ابنائنا من كل شر .