كيف اتصرف مع ابني المدخن ؟
مشكله شائكة ، و تتواجد في الكثير من البيوت ، خصوصا في مرحلة المراهقه .. اليك نصائح للتعامل مع أبنك المدخن ، و كيفية التصرف الصحيح عند أكتشافك هذا الأمر .
أولا الكلام عن التدخين ، يبدأ من مرحله عمرية مبكرة ، منذ الطفولة ، يجب ان ننبذ التدخين ، و نعرف الطفل أنه سلوك غير مقبول ..و تحدثي عن اضراره ، و لكن بصوره عفوية حين يتطرق الحديث لهذا الأمر .
لا تتوقفي عن ترسيخ فكره ان التدخين أمر سيئ و مضر لطفلك علي مر السنين ، و خلال مراحل أبنك العمريه ، يمكنك الأكتفاء في السن الصغير ، بلفت أنتباه الطفل لرائحه السجائر أنها كريهه و متعبه ، وأجعليه يشعر بهذا الأمر حتي يكره رائحتها .. و عندما يكبر السن يمكنك الخوض في التفاصيل أشرحي له أنه يسبب الأمراض مثل أمراض القلب و الرئة ، و يمكنه أن يسبب الوفاة ، و اذا كان هناك أحد المعارف مريض بسبب التدخين عرفي طفلك بهذا الأمر ، و أشرحي معاناه قريبك .
أشرحي له أن التدخين أحد أنواع الأدمان ، و ليس من السهل التخلص منه .
و لكن لا تنسي ان الأصدقاء لهم دور كبير ، في جذب الأبن للتدخين ..
يجب أن تعلمي أبنك منذ الصغر ، أن ليس كل ما يقوله الأصدقاء صحيح .. و علميه كيف يقول لا .. و أن السجائر لا علاقة لها بالرجوله أبدا . بل ضعف لأن المدخن سيكون تحت رحمه التدخين و عندما يريد تركه لن يستطيع .. و هذا هو أقوي معاني الضعف .
لكي توجهي طفلك لحياة صحية ، بعيدة عن التدخين ، يجب أن تلفتي انتباهه لأشياء اهم يشغل فيها وقته خصوصا الرياضه .. أهتمي بالسباحه و الركض .. لتقويه النفس .
أمنعي التدخين في البيت تماما ، و حتي الضيوف لا تسمحي لهم بالتدخين ، و وضحي لهم أنك ترفضين التدخين السلبي ، و تخافين علي صحه صدر أولادك ، و تخلصي من كل الطفايات بالبيت ..
كيف اكتشف أن ابني مدخن ؟
هناك علامات تكشف لك تدخين أبنك و هي :
- أشهر و أهم سبب يجعلك تشكين في أبنك ، رائحة الفم الكريهه .
- الكحه.
- بحة الصوت .
- قصر النفس .
- نقص اللياقة البدنية .
كيف أتصرف أذا أكتشفت أن ابني يدخن ؟
- الصراخ و التوبيخ و المحاضرات ، لن تجدي نفعا .. فأبتعدي عن رد الفعل هذا ، و تحلي بالهدوء لمواجهة المشكله .
- تحدثي معه و اسأليه لماذا يدخن ؟ و أذكري له أثارها السلبيه عليه .. المصروف الذي يصرف علي السجائر ، قصر النفس ، الأسنان المصفرة ، رائحة النفس الكريهه ، صورته الأجتماعيه أمام الأهل و الأصددقاء
- أشغليه بالرياضه ، و الهوايات المفيدة .
- لا تتهاوني في منع التدخين بالبيت .. أذ هو مصر علي التدخين ، فليدخن خارجا .
- ضعي معه خطه للأقلاع عن التدخين ، و مدي له يد المساعدة بجميع الوسائل .
- أذا كنتي أو والده مدخن ، يجب ان تعترفي بخطأك ، و تبدي ندمك ، و تشاركيه التوقف عن التدخين لتعطي له دافع قوي .
و أخيرا يجب ان تعلمي ، أن الأقلاع عن التدخين بيد المدخن وحده و أن مايحتاجة السجين مفتاحا لسجنة وليس محاضرة .. و لا تنسي اللجوء ألي الله و الدعاء بأن يحمي ابنائنا من كل شر .