ماذا يحدث للحامل في الشهر التاسع ؟ أمور يجب عليك معرفتها

ماذا يحدث للحامل في الشهر التاسع  ؟ سؤال يراود كل حامل ، فبدخول الحامل شهرها التاسع ، تبدأ تغييرات حديثة تطرأ على جسمها ، فالجنين الآن يستعد للخروج للعالم ، و إكتمل نموه في بطنك مما بالطبع يجعل هذا الشهر مميزا من كافة النواحي ، فأنت الآن وزنك زلد ما بين  11 ل 15 كجم ، و يتراوح وزن جنينك ما بين 2.4 و 3.5 كيلو جرام مما يجعلك تستعدين لأستقبال إشارات و علامات الولادة في أي وقت .

في البداية يجب عليك الحصول على قسط كاف من الراحة و عدم التوتر ، حتى تمر هذه الفترة بسلام ، و سنعرض عليك التغييرات التي ستحدث لك في الشهر التاسع من الحمل ، حتى لا تتوترين عند ملاحظتك إحداها و التي تعد كلها علامات طبيعية تمر على كل حامل .

ماذا يحدث للحامل في الشهر التاسع ؟

  • ستستمر ركلات طفلك و قد تشبه هذه الركلات التموجات نتيجة لوجود الطفل في مساحة صغيرة بالرحم .
  • قد تشعرين بضيق في التنفس بسبب ضغط الرحم على الحجاب الحاجز .
  • بسبب حركة الجنين للأسفل ، ناحية الحوض ليستعد لعملية الولادة ، قد تشعرين ببعض الضغط في الحوض .
  • الألام المتفرقة في الجسم خصوصا أم فقرات الظهر ، و الذي يزيد عند النوم على الظهر بسبب ضغط وزن الرحم عليه ، و ما عليك سوى النوم على  الجانبين لتلافي هذه المشكلة .
  • زيادة الدخول للحمام بسبب وجود رأس الطفل في الأسفل إستعدادا للولادة ، مما يتسبب في الضغط على المثانة .
  • تشنج عضلات الساق و تنميل الساقين بسبب قلة الحديد أو الفوليك بالجسم و أيضا قلة الكالسيوم أو زيادة نسبة الفوسفور .
  • تورم القدمين و هو من العلامات الشائعة ، حيث يتسبب إحتباس السوائل بالجسم لحدوث هذه المشكلة ، فلا تنسي رفع قدميك أغلب الوقت .
  • تزيد الإفرازات المهبلية خلال الشهر الأخير ، و إذا كانت ذات رائحة كريهة أو تصاحبها حكة يجب عليك إستشارة الطبيب .
  • يبدا الثدي في إفراز بعض السوائل ، إستعدادا لتكوين حليب طفلك .

ما هي الأعراض الغير طبيعية و التي تستدعي إستشارة الطبيب ؟

هناك أعراض يجب عليك الذهاب فورا لطبيبك فور ملاحظتها وهي :

  • إذا أحسست أن حركة الجنين أقل من المعتاد أو أنه توقف عن الحركة لعدة ساعات .
  • إذا نزفت بقعه دم حجمها اكبر من حجم العملة المعدنية .
  • إذا إنفجر كيس الماء المحيط بالجنين .
  • إذا أحسست بإنقباضات قويه متكررة كل 5 دقائق .

نصائح ليمر عليك الشهر التاسع من الحمل بسلام و بدون توتر  :

  • خذي كفايتك من النوم ، فبعد الولادة ستعانين من قلة النوم و الإرهاق .
  • إذهبي لصالون التجميل و غيري قصة شعرك ، فإستعدي للولادة و أنت في أجمل حال .
  • إستمري في عمل تمارين كيجل لتقوية الحوض .

ما هي تمارين كيجل ؟

تمارين تعتمد على قبض عضلات المهبل الموجودة في قاع الحوض وبسطها ، مما تساعد على تسهيل الولادة .

أيضا تساعد على التغلب على مشكلة إحتباس البول ، و التي تواجه السيدة بعد الولادة الطبيعية .

كيفية القيام بتمارين كيجل :

قومي بقبض و بسط عضلات الحوض من 3 ل 5 مرات يوميا .

في كل مرة إقبضي العضلة و لمدة من 5 : 10 ثوان ثم إبسطيها .

بعد عدة مرات جربي القيام به أثناء التبول ، و قومي بوقف التبول ثم أكملي ، للتأكد من أنك تقومين بالتحكم بالعضلة الصحيحة .

أخيرا يجب عليك المتابعه مع طبيبك بداية من دخول الشهر التاسع ، و متابعة صحة جنينك ، كما أنه يجب الإشاره أن الحمل الذي يستمر لأكثر من 40 أسبوعا يدخل في مرحة الخطر و يستدعي التدخل بالعملية القيصرية .

و الآن نتمني أن تكوني على دراية الآن ب ماذا يحدث للحامل في الشهر التاسع حتى تتجنبيبن التوتر و القلق في هذه الفترة الهامة من مرحلة حملك ، و حتى تقومين بالسلامة