Home » فوائد البشملة أو الإسكدنيا للجسم

فوائد البشملة أو الإسكدنيا للجسم

بواسطة مني سعيد
فوائد البشملة أو الإسكدانيا للجسم

البشملة أو المشملة أو إيكي دنيا أو الاسكدنيا كلها مسميات لفاكهة لذيذة صيفية من الفواكه المنعشة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية بسبب غناها بالمعادن والفيتامينات، فهي من الفواكه اللذيذة والمفيدة لتناولها أيضاً، فهي مفيدة للصغار والكبار وللحامل أيضاً، تعرفي على فوائد البشملة أو الإسكدنيا للجسم والصحة عموماً.

فوائد البشملة أو الإسكدنيا العامة للجسم

  • تخفض البشملة من إحتمالات الإصابة بالسرطان، نظراً لإحتوائها علي المواد المضادة للأكسدة.
  • إقرأي أيضاً: فوائد البردقوش وأضراره على الصحة والجسم
  • تساعد في علاج إلتهاب البروستاتا.
  • علاج أمراض المسالك البولية وعلاج أمراض الرحم.
  • تعالج الأنيميا وتنظم ضغط الدم.
  • تساهم في تخفيف السعال والكحة وتخفيف أعراض الإنفلونزا.
  • تقوي الذاكرة وتريح الأعصاب.
  • مفيدة للتخلص من الوزن الزائد وتقوي الشعر والعظم.
  • تعمل على الوقاية من مرض السكر، وتحسن مستوى الأنسولين بالدم.
  • تقوي عضلات المعدة.
  • تعالج التهابات الأمعاء، وجرثومة المعدة.
  • تطهر الفم من الفطريات وتحمي اللثة من الالتهاب.
  • تعالج الغازات ونفخة البطن.
  • مقوية للقلب والأعصاب وتعمل كمهدئ أيضا.
  • تطهر الفم من البكتيريا.

طريقة عمل ورق الاسكدنيا للتنحيف

إذا تحدثنا عن فوائد البشملة لا يمكن أن ننسى أهميتها في عملية إنقاص الوزن، فهي لها العديد من الفوائد أيضاً حيث يستخدم ورق الاسكدنيا لانقاص الوزن الزائد:

يمكنك تحضير مغلي أوراق الاسكدانيا للتنحيف والحصول على فوائده كاملة كالتالي:

  • يقطع ورق الاسكدنيا لشرائح بعرض إصبع اليد.
  • يضاف مقدار 5 جرامات من الورق المقطع ل 4 كوب من الماء ويرفع على النار حتى يغلي.
  • يخفض درجة الحرارة ويترك يغلي مدة من 10 ل 15 دقيقة حتى يتبخر جزء من الما وتخرج كل الفوائد في الماء.
  • نطفي النار ويغطى الشاي ويترك مدة 10 دقائق، ثم يصفى من الأوراق ويقدم.

فوائد ورق الاسكدنيا

لورق البشملة العديد من الفوائد التي يجهلها البعض فللورق فوائد قد تفوق فائدة الفاكهة نفسها من أهم هذه الفوائد:

  • يساعد ورق البشملة على السيطرة على مرض السكر في الجسم، حيث يحفز عمليات إنتاج الأنسولين في الجسم.
  • يساعد الكبد على أداء وظائفه بشكل أفضل.
  • يساعد على حل مشاكل الجهاز التنفسي مثل احتقان المجاري التنفسية السعال أو الكحة والحساسية ومشاكل الرئة الصحية، ويساعد أيضاً على تسييل المخاط والتخلص من البلغم.
  • يحتوي على مضادات الهيستامين الطبيعية مما يجعله علاج فعال لمشاكل الحساسية.
  • يساعد على التخفيف من التهابات اللثة وآلامها.
  • تعزيز صحة الدماغ وتقوية مراكز الذاكرة في المخ.
  • إقرأي أيضاً: فوائد عصير الجزر للحامل والجنين ومحاذير تناوله
  • تقوي مناعة الجسم ضد نزلات البرد وقد تساعد في الحماية للجسم من الاصابة بالعديد منها، أو تخفيف حدتها على الأقل.

فوائد البشملة للحامل

البشملة من أهم الفواكه التي يمكن للحامل تناولها والاستفادة منها فهي مفيدة لصحتها ولصحة الجنين، ولكن مثل أي فاكهة يجب تناولها باعتدال وعدم الإسراف في تناولها.

  • غنية بحمض الفوليك الذي يساعد على حماية الجنين من التشوهات.
  • تقوم البشملة بتقليل أعراض الوحم في الشهور الثلاث الأولى مثل الدوار والغثيان.
  • تحتوي على نسبة عالية من الحديد المهم للحامل لمحاربة الأنيميا.

أخيراً يجدر الإشارة أن بذرة البشملة يجب التخلص منها ورميها فوراً، لأن بها نسبة من السمية وغير صالحة أبدا لتناولها.

مقالات ذات صلة

إترك تعليق