يعتبر الزعتر من النباتات العشبية التي تستخدم في العديد من الوصفات والمشروبات بل والوصفات العلاجية أيضاً، فهو من المشروبات السحرية التي تضيف الكثير من النكهة للطعام وبنفس الوقت دخلت في الكثير من وصفات الأجداد لعلاج العديد من الأمراض ويدخل حالياً في صناعة بعض المركبات الدوائية، فسواء تم تناول الزعتر المغلي أو الأخضر أو الجاف فبالتأكيد سيحصل الجسم على العديد من الفوائد التي سنساعدك على التعرف عليها، تعرفي على فوائد الزعتر المدهشة وكيفية الإستفادة منها بالتفصيل.
فوائد الزعتر المدهشة وكيفية الإستفادة منها
- الزعتر مذيب وطارد للبلغم، فهو علاج فعال لنزلات البرد والكحة ومشاكل الجهاز التنفسي، ويدخل بالفعل في الأدوية العشبية بالصيدليات لعلاج مشاكل البرد كما يستخدم في علاج الربو والسعال الديكي.
- إقرأي أيضاً: اكثر من 20 فائدة لعشبة الزعتر تعرفي عليها الان
- الزعتر علاج لإلتهاب الحنجرة و إلتهاب الحلق، وأيضاً يمكنك إستخدامه كعلاج لإلتهاب اللوز عن طريق إستخدامه كسائل للغرغرة.
- مضاد للمغص ومهدئ للأعصاب.
- الزعتر منشط قوي للذاكرة.
- الزعتر طارد للغازات من الجسم.
- يحافظ علي الأسنان من التسوس.
- يساعد علي التخلص من الكرش.
- منشط لفروة الرأس، ويزيد معدل نمو الشعر.
- أوراق الزعتر غنية جداً بالمعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، الماغنيسيوم والكالسيوم التي تقي الفرد من مختلف الأمراض.
- يقاوم نزلات البرد بدرجة كبيرة.
- للزعتر قدرة كبيرة علي مقاومة الإلتهابات.
فوائد الزعتر للقولون
يعتبر الزعتر من العلاجات الطبيعية الفعالة لمشاكل القولون، من أهم آثارة الإيجابية على الجهاز الهضمي:
- يحتوي على مضادات حيوية، ومضاد فطريات مما يمكنه من علاج مشاكل الفطريات والطفيليات في الجهاز الهضمي التي تؤثر سلباً على صحة القولون.
- به مركبات مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من السموم بالجسم.
- يساعد على عمل عضلات المعدة بشكل صحي أكثر، ويقاوم مشكلة إرتجاع المعدة فيكفي تناول كوب من مغلي الزعتر قبل النوم بنصف ساعة للتخلص من الحموضة.
- يساعد على مقاومة الآلام بما يها آلام القولون، مما يمكك إستخدامه كمهدئ وبديل للأدوية الكيميائية.
فوائد الزعتر للذاكرة
الزعتر مادة مقوية للذاكرة سواء للكبار أو للأطفال، فمجرد إضافته للوصفات والسانويتشات يمكنك من الحصول على فائدته، ويمكنك تحضير هذه الوصفة الطبيعية لتحسين الذاكرة:
ستحتاجين إلى:
- 75 ملليليتر من زيت الزيتون البكر الطبيعي.
- 4 أغصان زعتر.
- فص ثوم معمر.
- قليل من الروز ماري “إكليل الجبل”.
- 2 ورقة غار.
- القليل من الفلفل.
طريقة الإستخدام:
- تعقم عبوة زجاجية بالماء المغلي جيداً وتجفف، ونضع بها خليط المكونات.
- تحفظ محكمة الغلق لمدة شهر قبل إستخدامها.
- إقرأي أيضاً: أهم وأشهر فوائد الزنجبيل للجسم والصحة
- يمكنك تناول ملعقة صغيرة منها يومياً، إو إضافتها على السلطة أو الفول أو غيرها من الوصفات بصورة يومية.
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم
وهو من الوصفات التي يمكنك خلطها مع زيت الزيتون وتناولها بالخبز أو دهن الفطائر بها، وخليط الزعتر المطحون والسمسم يحتوي أيضاً على السماق عند شراؤه جاهزاً.
- يساعد على الحماية من الأمراض ورفع مقاومة الجسم لمرض السرطان.
- يساعد على طرد البلغم والمخاط المتراكم في الجهاز التنفسي، مما يجعله دواء مثالي لنوبات البرد.
- تعزيز قدرات المخ ورفع نسبة الذكاء.
- يمد الجسم بالطاقة، ويساعد على تنشيط معدلات التمثيل الغذائي بالجسم.
- يحتوي على الفينول الذي يساعد على علاج الإكتئاب وتحسين المزاج.
- تناول الخليط بصورة يومية يساعد على تقليل فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام.
- يساعد على تنشيط عمل الدورة الدموية عموماً في الجسم.
- يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
- يحارب الكوليسترول السيئ في الجسم، ويعالج مشكلة إرتفاع نسبة الكوليسترول.
- إقرأي أيضاً: فوائد البردقوش وأضراره على الصحة والجسم
- مدر للبول بشكل جيد، مما يساعد على تخلص الجسم من السموم المتراكمة به وتنظيف الكلى.
معلومة عن الزعتر
- مقدار عود من ورقات الزعتر الأخضر يعادل نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.