فوائد النوم علي الجنب الأيمن

فوائد النوم علي الجنب الأيمن ..

 النوم ظاهرة طبيعية للإنسان والحيوان وجميع الكائنات الحية على وجه الارض…فمن خلاله يحدث التوازن الطبيعي للجسم ، كما ان له العديد من الفوائد للجسم والعقل فهو يساعد الإنسان على النمو والتركيز والقدرة على استكمال حياته بشكل طبيعي، 

فوائد النوم علي الجنب الأيمن

النوم على الجانب الأيمن له العديد من الفوائد كثيرة يمد بها الجسم، وهذا ما أشار اليه النبى صل الله عليه وسلم ..ومن هذه الفوائد الاتى :
*يسهل التنفس أثناء النوم حيث تسهل اداء القصبات الهوائية اليسرى لوظيفتها وتحديد سرعة الإفراز المخاطي .

*يسهل الهضم ويكون الكبد في تلك الحالة مستقرًا وليس معلقًا أو ضاغطًا على المعدة. وهناك بعض الوضعيات الغير صحيه التى استنفر منها رسولنا الحبيب  ، منها :
النوم بكثره على البطن والتى تسبب التشنجات العضلية والكثير من المشكلات على صحة الجسم العامة…كما أن النوم على البطن يزيد من الضغط على العامود الفقري والظهر مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل والتخدير في أماكن مختلفة بالجسم مثل الذراعين والقدمين واليدين والوجه…كما يؤدي الى مشاكل بالتنفس علاوة على ضعف عضلات البطن..الا ان النوم على البطن مفيد فقط فى حاله الاطفال الرضع الذين يعانوا من الغازات بالبطن .وخاصه عند عدم( تكريع )الام لطفلها بالطريقه المعتاده.
اما النوم على الظهر يسبب ظاهرة (الشخير) نتيجه عدم انتظام التنفس مما يسبب مشاكل صحيه ونفسيه أيضا.

تلك الظاهره علمها لنا طبيب الامه بالفطرة من اكثر من ١٤٠٠ سنه صل الله عليه وسلم.

مع تمنياتى بالصحه والعافيه.