محتويات
كيف احمى طفلى من نزلات البرد هذا الموضوع ليس للأطفال فقط، بل هو للأطفال والبالغين في بداية فصل الشتاء يكثر الإصابة بنزلات البرد، وتتراوح شدتها بين نزلات البرد العادية، والبسيطة والشائعة، إلى المتلازمة التنفسية الحادة والخطيرة، وساعد على ذلك انتشار الفيروسات التي تصيب الإنسان والحيوان بكثرة والتي تعمل على الإصابة بأمراض نزلات البرد، ومنها فيروس “كورونا”، لذا من الهام تحديد أولاً أسباب تكرار نزلات البرد عند الأطفال فليس الأمر عبارة عن انتقال الفيروسات عبر الاختلاط المباشر بالمصابين، أو أثناء السعال أو العطس أو لمس أدوات المريض فقط، بل قد يرجع إلى ضعف المناعة، وعدم اتخاذ أساليب الوقاية من الإنفلونزا للاطفال، ولذلك في بيتي مملكتي نعرض لكِ طرق الوقاية من نزلات البرد، وكيفية علاجه.
كيف احمى طفلى من نزلات البرد المتكررة
هناك العديد من العناصر التي يجب عليك الالتزام بها لحماية طفلك من نزلات البرد وهي:
طرق الوقاية من الإنفلونزا للاطفال
- ارتداء الكمامات في أماكن الازدحام والتجمعات المختلفة، خاصة في المستشفيات أو المولات.
- استخدام المنديل عند السعال أو العطس، وتغطيه الفم والأنف والتخلص منه في سله النفايات ثم غسل اليدين جيداً.
- تجنب ملامسة العينين والانف والفم باليد مباشرة قدر المستطاع.
- المداومة على غسيل اليدين بالماء والصابون، أو المواد المطهرة الأخري المستخدمة لغسيل اليدين، وخصوصا بعد السعال أو بعد استخدام دورات المياه، وكذلك قبل وبعد التعامل مع الأطعمة وإعدادها، وعند التعامل مع المصابين أو ملامسة الأغراض الشخصية لهم.
- غسل الفواكه والخضروات قبل تناولها بصورة جيدة
- الحفاظ على التوازن الغذائي لرفع مقاومة الجسم وللمحافظة على النشاط البدني.
- رفع مناعة الجسم، وذلك عن طريق أخذ قسط كاف من النوم.
- تناول المشروبات الدافئة، وخاصة الزنجبيل أو الروزمارى أو البابونج أو الشمر.
- الجهاز المناعي هو المصدر الذي يرسل الأجسام المناعية لثدي الأم أثناء الرضاعة، لذا يجب على الأم حرصها على الرضاعة الطبيعية.
- الحفاظ على نظافة أدواته الشخصية، وأدوات المائدة.
- تخصيص أدوات لكل طفل، ويُمنع المشاركة بها.
- عدم ترك الطفل يضع الأقلام أو العملات المعدنية في فمه، حيث تعمل على نقل البكتيريا.
- عند تحميم الطفل في فصل الشتاء الحرص على جعل الطفل يرتدي ملابسه في الحمام بسبب حرارة الجو بالداخل.
- تجفيف شعر الطفل جيداً، لتجنب إصابته بالبرد.
- تغيير ملابس الطفل مباشرةً بعد ممارسة الرياضة.
أهم الأطعمة اللازمة لتقوية مناعة الأطفال
- الحرص على تقديم كوب من اللبن كل يوم للطفل، حتى يعمل على خفض برودة الجسم في فصل الشتاء، وجعله مناسب للجو الخارجي.
- الاهتمام بإرضاع الطفل الرضاعة الطبيعية.
- تقديم الشروبة الساخنة له يومياً، والتي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
- الحرص على جعل الطفل يتناول الكثير من المياه يومياً.
- تحضير العصائر الطبيعية بدل من المعلبة.
- إقرأي أيضاً: طرق رفع المناعة الطبيعية للأطفال وتقوية الجهاز المناعي
- من أهم الأغذية التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة بالجسم الأسماك البحرية، الشوفان، الخضروات الورقية، زيت كبد الحوت، عسل النحل، مع تجنب المشروبات الغازية والإقلال من الأغذية المحفوظة والمعلبة المحتوية على المواد الحافظة.
علاج البرد عند الأطفال
عند ظهور أعراض البرد على الطفل احرصي على اتباع النصائح التالية لعلاجه بشكل سريع:
- لا ترسلي طفلك إلى المدرسة أو الحضانة.
- أجعلي طفلك يرتاح راحة تامة في سريره، ولا تجعليه يختلط بأخواته.
- تأكدي من عدم زيارة أصدقاءه له خلال فترة مرضه، حتى لا تصيبهم العدوى.
- قدمي لطفلك السوائل الدافئة مثل اليانسون، الزنجبيل، الكراوية، أوراق الجوافة، والليمون الدافئ، والشروبة، حتى تعوضي السوائل المفقودة من الرشح.
- إذا كان طفلك مصاب ببلغم فلا تقدمي له البرتقال أو الليمون.
- امنحي طفلك ملعقة من العسل كل صباح على الريق.
- ابتعدي عن منح الطفل الأدوية أو المضادات الحيوية بدون استشارة الطبيب.