البدانة هي مرض العصر الذي انتشر بشكل كبير في معظم الدول، وخاصة المتقدمة، واهلك الدول العظمى واستنزاف طاقاتها وأموالها، وعلى الرغم من أبحاث العلماء لعلاج ذلك من خلطات الأعشاب للتنحيف، إلا أنه حتى الآن لا يعرف بعض أسباب زيادة الوزن رغم قلة الأكل، ولكن ما يجب الانتباه له هو أن البدانة خطر ومرض، وسبب في كثير من الأزمات والأمراض، أكدت دراسات كثيرة ارتباط البدانة بأمراض القلب، وكلما زاد حجم البطن ولو بقليل يزيد من خطر تعرض صاحبه لذلك، وخاصة المرأة لذا فلابد من حرق الدهون وعدم اختزانها في محيط الخصر من البداية، لأنها أشد خطراً حتى لو كان باقي الجسم يبدو عادياً، وفي السطور التالية من بيتي مملكتي نعرض لكم أهم مشاكل زيادة الوزن على الصحة ومدى تأثيرها.
أهم مشاكل زيادة الوزن على صحة الجسم
أصدرت منظمة الصحة العالمية نشرة بعدد الأشخاص، الذين يعانون من السمنة في العالم والذي يرتفع إلى أكثر من الضعف في غضون سبع سنوات، ليصل إلى 700 مليون نسمة بحلول هذا العام، وأنها من أخطر أمراض العصر، حيث تعمل السمنة على إصابة الجسم بالكثير من المشكلات الصحية ومنها ما يلي:
مرض السكر
أيضًا الوزن الزائد يعرض صاحبه لمرض السكر، فتناول الكثير من الدهون يعيق امتصاص إنتاج الإنزيمات، كما يلعب دورا أساسياً في قيام الجسم بإفراز هرمون الأنسولين، ولكن الالتزام بنظام غذائي سليم يضبط به السعرات الحرارية المتحصل عليها، وتجنب الأطعمة المعالجة بسلسلة من العمليات الصناعية، المتعاقبة.
كما أكدت الدراسات الطبية على وجود بروتين معين، له تأثير على تعزيز الأنسولين إلى الخلايا الدماغية، لذا فاتباع نظام صحي في الأكل وممارسة الرياضة، والوزن المنخفض يساعد على تقليل حساسية الأنسجة للأنسولين، مما يقلل من كمية الهرمونات للسيطرة على نسبة السكر في الدم، وبالتالي سيتعرض الدماغ إلى كمية أقل من الأنسولين.
مرض الزهايمر
- أيضًا وجد أن الوزن الزائد له علاقة بمرض الزهايمر، وذلك من خلال الأبحاث الطبية التي أثبتت أن الأشخاص المصابون بالسمنة والبالغ عمرهم أكثر من أربعون عاماً، يكونوا أكثر ميلاً للإصابة بالزهايمر بنسبة 74% عن أصحاب الوزن العادي، ويكون نسبته في النساء أكثر من الرجال، ويكون تأثير السمنة مباشر على المخ، وغير مباشر وعلاقته ببعض الأمراض مثل القلب والسكري، والبدانة تسبب التآكل السريع لخلايا المخ وبالتالي فقدان بعض خلاياه.
القلب والرئة
- تعمل الإصابة بالسمنة على رفع معدل الكوليسترول في الدم وهو الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بترسب الدهون على الأوعية الدموية، وبالتالي يعمل على زيادة الحمل على القلب والرئة، فيكونوا الأشخاص المصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض القلبية، وضيق الشرايين، والجلطات، كما أثبتت الدراسات الطبية على أنه يوجد علاقة مباشرة بين ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، وزيادة احتمال الإصابة بالجلطات الدماغية.
ضعف وهشاشة العظام
- مع زيادة الوزن تقل القدرة على الحركة، ويزداد الحمل على المفاصل، مما يزيد من احتمال الإصابة بالتهابات المفاصل وخشونة الركبة، والدوالي، كما تؤثر على العمود الفقري، وتسبب الآلام في مفصل الحوض.
السرطان
- تساعد الإصابة بالسمنة على زيادة فرص تكون الخلايا السرطانية بالجسم، مثل سرطان الثدي، وسرطان بطانة الرحم، وسرطان القولون، وسرطان المثانة، حيث تشير الأبحاث إلى أن الكثير من الحالات المصابة بالسرطان تكون مصاحبة بارتفاع في مؤشر كتلة الجسم بمعدل 8 إلى 42%.
- إقرأي أيضاً: اسباب زيادة الوزن رغم قلة الاكل وكيفية حلها
- في النهاية يجب العلم أن الشخص السمين يحتاج 1680 سعر حراري يومياً، للإبقاء على المعدل الطبيعي للطاقة لديه، بالإضافة إلى 1280 سعر حراري لتمكينه من ممارسة أنشطته اليومية، وهذا يُعد أعلى بحوالي خمس مرات من المعدل الطبيعي عند الفرد العادي.