ديتوكس الخيار و الليمون و النعناع الأخضر

ديتوكس الخيار و الليمون ..

ديتوكس الماء هو عبارة عن خليط من الماء ، و بعض أنواع الخضروات أو الفواكه أو الأعشاب .. تعمل علي تطهير الجسم من السموم المتراكمة ، و لا يستطيع الجسم طردها .

من مميزات ديتوكس الماء أنه لذيذ الطعم و منعش ، و يحفز علي شرب كميات الماء اللازمة للجسم و الحفاظ عليه علي مدار اليوم ، كما أنه ملئ بالفيتامينات ، و المواد المضادة للأكسدة .

يعمل الديتوكس أيضا علي تحسين عمل الجهاز الهضمي ، و الشعور بالشبع ، مما يجعله مناسبا لأنظمة الريجيم ، كما يعمل علي تحسين ملمس الجلد و الشعر و الأظافر أيضا .

إليك وصفة لتحضير ديتوكس الخيار و الليمون :

المكونات :

حبة خيار .

حبة ليمون خضراء أو صفراء .

يمكنك إستبدال الليمون بالفراولة أو أي فاكهة محببة لك .

6كوب ماء .

1/3 كوب أوراق نعناع أخضر .

ديتوكس الخيار و الليمون :

يغسل الليمون و الخيار جيدا جدا .

يقطع لشرائح رفيعة و رقيقة قدر المستطاع .

نجهز إبريق مليئ بالماء البارد ، و يضاف شرائح الليمون و الخيار .

يغطي الإبريق و يوضع بالثلاجة لمدة ساعات علي الأقل ساعتين .. و يمكنك تركه لليله كاملة ، ثم شربه علي مدار اليوم .

تخلصي من شراح الخيار المتبقية و لا يتم تناولها .

 

رأيك وتعليقك يهمنا، شاركينا رأيك

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره