Home » مشروب ديتوكس للتخسيس وتنظيف الجسم من السموم

مشروب ديتوكس للتخسيس وتنظيف الجسم من السموم

بواسطة مني سعيد
مشروب ديتوكس للتخسيس

مشروب الديتوكس هو أحد الوسائل الحديثة التي أثبتت فاعليتها كطريقة مساعدة للتخسيس والتخلص من السموم المتراكمة بالجسم، وتتعدد طرق تحضير الديتوكس ولكن يعد منقوع الخيار والليمون والنعناع والزنجبيل من أشهر هذه المشروبات والتي يمكن تحضيرها بمكونات إقتصادية ولكن في نفس الوقت تعطي الجسم فوائد عديدة، ومن أهم فوائد ديتوكس الماء أنه لذيذ الطعم ومنعش، ويحفز على شرب كميات الماء اللازمة للجسم والحفاظ عليه علي مدار اليوم، كما أنه ملئ بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، يعمل الديتوكس أيضاً على تحسين عمل الجهاز الهضمي، والشعور بالشبع مما يجعله مناسباً لأنظمة الريجيم، كما يعمل على تحسين ملمس الجلد والشعر والأظافر أيضاً، تعرفي على مشروب ديتوكس للتخسيس وتنظيف الجسم من السموم.

مشروب ديتوكس للتخسيس وتنظيف الجسم من السموم

إليك وصفة لتحضير ديتوكس الخيار والليمون وهو واحد من أشهر مشروبات الديتوكس وأنجحها.

منقوع الخيار والليمون والنعناع والزنجبيل

المكونات

  • حبة خيار.
  • حبة ليمون خضراء أو صفراء “يمكنك إستبدال الليمون بالفراولة أو أي فاكهة محببة لك”.
  • 6كوب ماء.
  • 1/3 كوب أوراق نعناع أخضر.

طريقة التحضير

  • يغسل الليمون والخيار جيداً جداً ثم يقطع لشرائح رفيعة ورقيقة قدر المستطاع.
  • إقرأي أيضاً: 5 مشروبات من ديتوكس الماء تساعدك على حرق الدهون
  • نجهز إبريق مليئ بالماء البارد ويضاف شرائح الليمون والخيار.
  • يغطى الإبريق ويوضع بالثلاجة لمدة ساعات على الأقل ساعتين، ويمكنك تركه لليله كاملة ثم شربه على مدار اليوم.
  • تخلصي من شرائح الخيار المتبقية ولا يتم تناولها.

مشروب الخيار والزنجبيل للحصول على بطن مسطحة

مشروب مشابه للديتوكس السابق، ويتم تحضيره بنفس الطريقة ويساعدك على الحصول على بطن مسطحة والتخلص تماماً من الكرش.

المكونات

في الخلاط ضعي المكونات التالية:

  • حبة خيار مقطعة.
  • عصير 2 ليمونة.
  • برش زنجبيل معيار ملعقة متوسطة.
  • ليتر من الماء.

طريقة التحضير

  • تخلط كل المكونات جيداً، ويتم تناول كوب على معدة فارغة،  وقبل تناول الوجبات بنصف ساعة.

فوائد شرب منقوع الليمون والخيار

  • يساعد شرب هذا المشروب على تعزيز عملية الأيض ورفع مستوى الحرق في الجسم.
  • يساعد على تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة.
  • ينظم مستوى السكر بالدم.
  • يساعد على تنظيم عملية الهضم ومحاربة الإمساك والشعور بالإنتفاخ.

مقالات ذات صلة

إترك تعليق