Home » رجيم المورينجا الأحدث علي الإطلاق فى إنقاص الوزن

رجيم المورينجا الأحدث علي الإطلاق فى إنقاص الوزن

بواسطة دينا الكرجاتي
رجيم المورينجا الأحدث علي الإطلاق فى إنقاص الوزن

يعتبر رجيم المورينجا من الحميات الحديثة ، فقد أثبتت الدراسات أن نبات المورينجا له دور فعال فى الحميات الغذائية ، كما أن له من الفوائد الكثير و الكثير فهو يعمل كمضاد للإلتهاب و شكل نبات المورينجا يكون مطحون و له مكان فى قائمة الطعام الخارقة و خاصةً فيما يخص الحميات الغذائية ، كما أكدت لنا أخصائية التغذية ” لانا الزلع ” علي أن نبات المورينجا له خصائص فريدة سوف نشرحها بالتفصيل في مقالنا عن رجيم المورينجا .

رجيم المورينجا الأحدث علي الإطلاق فى إنقاص الوزن :

بالنسبة لشاى المورينجا فهو له دور فعال جداً فى النظام الغذائى لأنه غنى بكثير من المعادن مثل ” الزنك ، فيتامين ج و ب ، البوتاسيوم ، الحديد ، الكالسيوم ” أما ورق نبات المورنجا الجاف فـ به ما يعادل سبعة عشر ضعف الكالسيوم الموجود فى اللبن الطبيعي أما كم عنصر الحديد الموجود به فيزيد عن خمسة و عشرون ضعف الموجود فى السبانخ كما يوجد البيتاكاروتين 10 أضعاف الموجود فى الجزر أما عن البروتين فأوراق نبات المورينجا غنية بأربعة أضعاف ما يوفره البيض ، فإذا تم غلي كوب من أوراق المورينجا فهذا الكوب يحتوى علي 2 جرام من البروتين .

أما بودر المورنجا بهدف التخسيس فذلك النبات يعمل علي إدرار البول و نتيجة لذلك فهو يمنع من إحتباس الماء بالجسم و من ثم فقد الكثير من الدهون المختزنه و يعتقد أن نبات المورينجا له دور فعال فى تحسين التمثيل الغذائى فى الجسم مما يساعد علي إحتراق السعرات الحرارية بسرعة أكثر ، كما ان الأوراق مشبعة بالألياف يجعل هناك شعور بالشبع بسرعة .

و يستخدم نبات مورينجا فى العلاج لكثير من الأمراض منها ” رجيم  مورينجا الأحدث علي الإطلاق فى إنقاص الوزن، و الإلتهابات الموجودة فى الجسم ، الأنيميا ، الإمساك و ألم المعدة و الحساسية و إضطرات الغدة الدرقية و حصوات الكلى و إحتباس الماء فى الجسم و الصداع  “كما تقتل كل أنواع العدوي من الفيروسات والطفيليات و الفطريات و ينصح بالمداومة علي أخذ نصف معلقة صغيرة من بودر النبات و إضافته إلي الشاى أو العصير لكن مع الحذر الشديد لأنه به مستوى من السمية لابد من الحذر منه و أخذ الحيطة كاملة و يجب تناوله تحت إشراف طبيب التغذية .

مقالات ذات صلة

إترك تعليق