مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
تعتبر السمنة من مشكلات العصر التي يعاني منها الآلاف بل الملايين حول العالم، هذه المشكلة التي قد أصبحت شائعة خاصة بالسنوات الأخيرة مع ظهور الوجبات السريعة، وانتشار المشروبات الغازية، لذا …
من الشائع أن العدس أحد العناصر الغذائية التي تحتوي على عدد محدود من السعرات الحرارية، وهذا يجعله من الأطعمة الصديقة للدايت بأنواعه، إذ يحتل العدس مكانة متقدمة بين عناصر الدايت …
خطط الريجيم متعددة، واستراتيجياتها مختلفة تمامًا عن بعضها البعض، فبعضها يعتمد على الكربوهيدرات الصحية فقط دون البروتين والدهون، وبعضها يعتمد على نسبة عالية من الدهون الصحية مع نسبة ضئيلة من …
الخبز من العناصر الغذائية التي يخاف الكثيرون من تناولها أثناء تطبيق الحميات الغذائية، لكونه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذا قد يظن البعض أنه عنصر مُحرّم أثناء تطبيق الدايت، …
أكد خبراء التغذية أن هناك نوعان من الحميات لخسارة الوزن ، النوع الأول يتمثل في الحمية الصحية، التي تنفذ بتطبيق أسلوب حياة سلس وسهل التطبيق وغير قاسي، أما النوع الثاني …
رجيم البروتين هو أحد أنواع الرجيم الرائجة على مستوى العالم، يقوم الآلاف باتباع هذا الريجيم رغبة في فقدان الوزن بصورة صحية، اعتمادًا على عنصر البروتين الذي يعمل بفعالية على خسارة …
أكد بعض خبراء التغذية أن أضرار الكيتو دايت أكثر من فوائده، على الرغم من قدرته الفعالة على خسارة الوزن بصورة سريعة، إلا أنه من أنواع الريجيم الغير صحية، التي تعرض …