Home » وصفات هامة للتقليل من ضغط الجيوب الأنفية

وصفات هامة للتقليل من ضغط الجيوب الأنفية

بواسطة آيه محمد
وصفات هامة للتقليل من ضغط الجيوب الأنفية

مشكلة ضغط الجيوب الأنفية تعتبر من ابرز المشكلات لدى الكثيرين ، حيث يحدث للجيوب الانفية حالة من التهيج في فصليّ الخريف و الشتاء على وجه خاص ، ربما بعض الايام في فصل الربيع تصيبها ايضا بنفس الحالة ، الا ان الخريف و الشتاء هم الاكثر ، و بما اننا قد اصبحنا الان على اعتاب فصل الشتاء ، اصبح علينا توّخي الحذر من تلك الالتهابات المزعجة التي تصيب الكثير من الناس ، بدلا من اللجوء الى الاطباء من حين الى اخر ، فاليوم نعرض لكي عدد من الوصفات التي تخفف من حدة الالتهابات ، تلك التي تصيب الجيوب الأنفية للإنسان ، فقط كل ما عليكي هو قرائتها و تطبيقها للتخفيف من الالتهابات .

وصفات هامة للتقليل من ضغط الجيوب الأنفية :

أولا ما هي التهابات الجيوب الأنفية ؟

قبل ان تبدئي في قراءة الوصفات الخاصة بالتخلص من ضغط الجيوب الانفية الذي يؤدي الى الالتهابات ، عليكي ان تطّلعي اولاً على تعريف التهابات الجيوب الانفية التي تؤدي الى إصابة الانسان بحالة من الاضطراب ، فهو حدوث التهاب للتجاويف التي تتواجد الى جوار الانف ، تلك التي تتصل بشكل مباشر بالجمجمة ، فهي تحيط بالانف و العينين و تمتلئ بالهواء ، تتعدد درجات هذا الالتهاب فمنها الالتهاب العادي و منها الحاد ، و النوع الاخير هو ذاك النوع المزمن .

كيفية التخفيف من ضغط الجيوب الانفية :

توجد العديد و العديد من الطرق التي تعمل على التخفيف من ضغط الجيوب الأنفية ، لكننا اليوم سوف نعرض لكي مجموعة مختصرة من الوصفات الطبيعية ، التي بإمكانك صناعتها في منزلك ، و نؤكد لكِ انها طرق مجرّبة ، فهي لا تعمل على شفائك من المشكلة تماماً ، بينما تلك الوصفات تخفف فقط من الضغط الذي تحدثه الجيوب الانفية ، لهذا قومي بقرائتها و تطبيقها في الحال .

استخدام البخار :

استخدام البخار يعتبر واحدا من الاساليب الفعالة للتخفيف من هذا الضغط ، لذا قومي باستخدامه عن طريق غليّ بعضاً من الماء و وضعها في إناء ، من ثم قومي بإحضار زيت نعناع و ضعي منه قطرات صغيرة في الاناء ، و اخيرا احضري منشفة و ضعيها فوق رأسك و ضعي رأسك في مواجهة الاناء ، بحيث لا تجعلي منفذ لمرور الهواء البارد بينِك و بين الاناء ، حتى تتنفسي البخار الساخن الخارج من الاناء بشكل مباشر ، فهذه الطريقة تعد احد اهم الطرق الفعالة لمعالجة مشاكل التنفس نتيجة لضغط الانف .

خل التفاح :

لا تنسي دور خل التفاح الرائع في تخليصك من مشاكل ضغط الأنف ، لهذا من الممكن ان تعتمدي عليه في كل صباح ، قومي بغلي ماء و ضعيه في كوباً ، من ثم قومي بإضافة ملعقة من خل التفاح على الماء الدافئ ، اشربي هذا المزيج بكل صباح و مساء ، بالتأكيد سوف تشعرين بتحسن كبير .

الأكلات الحارة :

تناول الأكلات الحارة غالباً ما يؤدي الى فك الضغط الواقع بالأنف ، لهذا من الممكن ان تتناولي عناصر مثل الفلفل الحار او اضافة الصوص الحار الى طعامك اليومي ، فتناول الاطعمة الحارة بالتأكيد لن يؤثر بالسلب على نظامك الغذائي ، لكن لا تكثري من تناوله حتى لا يؤدي الى حدوث مشاكل اخرى في الجسم على المدى الطويل .

غسل الأنف باستمرار :

الاعتماد على الماء البارد لجعل الأنف رطبة هو جيد لها بصفة عامة ، فقط كل ما عليكي هو الاستنشاق في الماء البارد ، او من الممكن الاستعانة ببخاخ المحلول الملحي ، ذلك المحلول الذي بإمكانه ان يعمل على تنظيف الممرات الأنفية .

الزنجبيل :

يمكنك الاستعانة بعشبة الزنجبيل من اجل التخلص من مشكلة ضغط الجيوب الأنفية ، فقط قومي بشراء الزنجبيل البودر و اضيفي اليه ملعقة من عسل النحل و الماء الساخن ، و تناولي هذا المشروب بشكل مستمر ، يمكنك ايضا اضافة الكركم الى مشروبك من اجل الحصول على نتائج افضل  فالكركم من المعروف عنه انه من الاعشاب التي تقلل من تواجد الميكروبات و كذلك يؤدي الى احداث حالة من انكماش التورم الحادث في الاغشية الأنفية .

البصل :

لا تنسي كذلك دور البصل الهام في حل تلك الأزمة ، فمن المعروف عن البصل انه ذو رائحة نفاذة ، تلك التي تعمل على التخفيف من الضغط الحادث بالأنف ، لذا يجب ان يتم الاستفادة منه بما انه متواجد في منازلنا بصفة مستمر ، فقط قومي باستنشاق مغلي البصل عدة مرات في كل يوم ، كذلك لا تنسي دور البصل في عمل الحساء من الممكن التعرف على طريقة عمل حساء البصل و تناوله بصفة يومية للاستفادة من قيمته الغذائية العالية ايضا .

تلك كانت اهم الطرق المنزلية التي بإمكانها ان تخفف من حالة ضغط الجيوب الأنفية ، لذا قومي بتجربة احدها أو جميعهم للتعرف على الطريقة التي لها نتيجة اسرع من غيرها بالنسبة لكي .

مقالات ذات صلة

إترك تعليق