فوائد الطماطم العديدة و المفيدة للجسم و الشعر و البشرة تعرفي عليها

تسمى الطماطم بصديقة المطبخ الحميمة ، فهي عنصر اساسي في معظم اكلاتنا اليومية ، لذا فقد تم اعتبارها انها صديقة للأكلات اليومية ، الكثير من الاكلات الشهية تعتمد على الطماطم كمكوّن اساسي ، و على الرغم من كونها صديقة لمعظم الاكلات الا ان الكثيرين لا يحبون تواجدها كقطع في الطعام ، او اضافتها الى السلطة ، لكن الخبراء قد اكدوا ان تواجد الطماطم له اهمية كبيرة على مائدتنا بصفة يومية ، لهذا فاليوم سوف نذهب معك في جولة للتعرف على فوائد الطماطم للبشرة و الشعر و باقي اجزاء الجسم .

فوائد الطماطم للبشرة :

هناك الكثير من الفوائد التي تمتلكها تلك الثمرة ، التي تعتبر من ابرز عناصر الخضروات على الاطلاق ، و تلك الفوائد تتمثل في :

  • حماية البشرة من سرطان الجلد .
  • حماية البشرة من التقدم المبكر ، فمع التقدم في العمر نجد ان طبيعة البشرة تتغير للاسوأ ، و لكن المداومة على تناولها يحسن من البشرة و يحارب ظهور التجاعيد .
  • تعمل على ترطيب البشرة الجافة .
  • يمكنها ان تخلصك من تواجد حب الشباب الذي يؤذي نفسيتك ، بالاضافة الى التخلص من الشوائب
  • إعطاء البشرة صفاء طبيعي و جعلها نقية اكثر .
  • اكساب بشرتك اللون الوردي الذي تسعي الكثيرات الى الحصول عليه باتسخدام مساحيق التجميل المختلفة ، و في النهاية لا يحصلون على النتيجة المرجوّة .اما عن كيفية الاستفادة من الطماطم للبشرة ، فبإمكانك صنع اقنعة للبشرة ، فقط تعرفي على نوع بشرتك و ابدئي بالبحث عن الاقنعة المناسبة لها ، لاننا كما نعلم ان نوع البشرة يحدد العناصر التي تتفق معه .

    فوائد الطماطم لشعرك :

    للشعر نصيب ايضا من فوائد هذه الثمرة الكثيرة ، و هذه الفوائد تتمثل في الأتي :

  • اذا كنتي تعاني من تواجد رائحة غير مرغوبة بالشعر سوف تساعدك على التخلص من تلك الرائحة بسهولة .
  • تعمل على تقوية الشعر من الجذور .
  • تحارب تواجد القشرة .
  • تعمل على الحد من تساقط الشعر .
  • تكسب شعرك لمعان من نوع خاص .
    و يمكنك الاستفادة من الطماطم في عمل قناع لشعرك يتكون من الأتي :
    قومي بمزج نشا ذرة مع كمية مناسبة من عصير الطماطم ، و ضعي المزيج على شعرك لمدة لا تقل عن عشر دقائق ، من ثم قومي بغسل شعرك باستخدام الشامبو و الماء ، فقط تأكدي من خروج بقايا القناع نهائياً .

    فوائد الطماطم للجسم :

    نظرا لان الطماطم ثمرة غنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم ، يجب ان تطلعي على فوائدها العامة لأجهزة الجسم المختلفة و سوف نبدأها بالجهاز التنفسي .

  •  الجهاز التنفسي : تقضي على التهاب الشعب الهوائية و السل و الربو و كذلك احتقان القصبة الهوائية .
  • الجهاز المناعي : تعمل الطماطم ايضا على حماية الجهاز المناعي و تقويته ، بحيث تجعله ذو قدرة على مواجهة الاورام السرطانية .
  • الجهاز العصبي : تزيد من النشاط و الحيوية بشكل عام و تبعد الكسل عن الجسم ، كما انها تقلل من العصبي و التوتر اللذان يصيبان الانسان بصفة يومية ، بالاضافة الى ذلك تعمل على تقوية الذاكرة.

    فوائد الطماطم لخسارة الوزن :

    كذلك من الممكن الاستفادة من الطماطم في التخسيس ، لانها تحتوي على نسبة كبيرة من الالياف و نسبة قليلة من السعرات الحرارية ، بالاضافة الى هذا فالطماطم غنية بالماء و تخفض من نسبة الكوليسترول في الدم ، و قد اكد الخبراء انها خاليا تماما من الدهون ، اى ان الامر يخدم كل من يقومون بتقليل اوزانهم .

    فوائد الطماطم للعلاقة الزوجية :

    في الاونة الاخيرة اكدت دراسات حديثة ان الطماطم مفيدة جدا للنساء و الرجال في ” العلاقة الحميمة ” ، فهي تزيد الخصوبة عند الرجال و كذلك تزيد من اعداد الحيوانات المنوية ، و مفيدة للنساء من حيث التقليل من الام الطمث ، اما عن السرطان الذي يصيب كل النساء في المبيض و الرحم و الرجال في البروستاتا فالطماطم بإمكانها ان تقي من تلك الامراض بشكل فعال للغاية بحسب الدراسات التي اجريت اخيرا و اثبتت هذا الامر .

    فوائدها للحامل :

  • تساعد بشكل كبري في تكوين العمود الفقري للجنين ، بالاضافة الى قدرتها الفعالة على تقوية عظامه و اسنانه على حد سواء .
  • تعتبر الطماطم غنية بالالياف كما ذكرنا مسبقا ، هذا الامر الذي يجعلها تقي الحامل من الامساك و مضاعفاته .
  • تمنع تشوهات الاجنة ، هذا الشئ الذي تخاف منه معظم الحوامل على حد سواء ، فاحتوائها على حمض الفوليك يضعها في مركز متقدم من حيث الحماية من توشهات الاجنة بشكل عام .
  • غالبا ما يصاحب الحامل شعور لارهاق و الخمول ، لكن الطماطم تخلصك من هذا الشعور و تمدك بالطاقة و الحيوية و تبعدك عنك شعور الكسل و الارهاق المستمر .
  • لكن ننصحك بالاطلاع على ارشادات طبيبك الخاص من حيث الكمية التي عليكي تناولها ، و هذا حتى لا تحصلي على كمية اكبر من الكمية اللازمة ، الامر الذي يكون له عواقب اخرى .

رأيك وتعليقك يهمنا، شاركينا رأيك

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره