الجزر يقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي

الجزر يقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي ..

نشرد دورية طبية متخصصة في الولايات المتحدة الأمريكية تدعي ( Clinical Nutrition ) تقريرا عن علاقة الجزر بتقليل إحتمالية الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 60% أقل ..

و نشرت الدورية أن الجزر يحتوب علي فيتامينات تسمي ( كاروتينز ) ، و رفع نسبه هذه الفيتامينات في الدم ، يعمل علي محاربه فرص الإصابة بمرض سرطان الثدي  بنسبة 60 % . و يتواجد هذا الفيتامين في الفلفل الأحمر و السبانخ ، و لكنه يتوفر بنسب أكبر في الجزر ..

و أشار ريتشارد بيركس رئيس فريق البحث ، بأن مقاومة ظهور السرطان يرتبط بشكل كبير بنمط الغذاء الصحي ، و أشار أنه من المهم تناول الخضروات يوميا و بكميات مناسبه لتحقيق هذا التوازن الغذائي الصحي .. فالحصول علي وزن صحي و مثالي ، مع نظام غذائي متوازن و منوع و ممارسة الرياضة و الإبتعاد عن الخمور و السجائر تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابه بالسرطان .

و أشار أيضا أن تناول الجزر بصورة دورية ، يخفض فقط من نسبة و إحتمالية الإصابه بالمرض بنسبة كبيرة و لكنه لا يمنع ظهورة تماما .

رأيك وتعليقك يهمنا، شاركينا رأيك

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره