Home » تلك الاطعمة تقلل من معدل الذكاء تعرفي عليها

تلك الاطعمة تقلل من معدل الذكاء تعرفي عليها

بواسطة آيه محمد
تلك الاطعمة تقلل من معدل الذكاء تعرفي عليها

كما نعلم ان معدل الذكاء للانسان من اوئل الامور التي تؤثر بشكل مباشر على حياته الشخصية و العملية ، لهذا نجد ان الشخص الذي يتمتع بقدر عالي من الذكاء و توفرت له الظروف المناسبة هو الاكثر نجاحا ، و على الرغم من اهمية الذكاء و معدله و تفاوته بين الاشخاص إلا ان الكثيرين لا يعرفون عنه شيئا ، او يعرفون المصطلح الخاص به فقط دون التحقق من العوامل التي تساعد على تنميته ، لكننا اليوم سوف نتحدث بشكل مختلف عنه ، فسوف نعرض لكم قائمة بأهم الاطعمة التي تؤثر على الفرد بالسلب من ناحية معدل الذكاء و هذا لأسباب مختلفة تعرفي عليها الان .

أطعمة تؤثر على معدل الذكاء بالسلب :

القائمة التي سوف نعرضها لكي اليوم تؤثر على معدل الذكاء بشكل سلبي ، اى انها تقلل من معدل ذكاء الانسان بشكل عام ، و هذا التأثير لا يرتبط ابدا بعمر الانسان بل يشمل عامة الناس .

1- الوجبات السريعة :

في الآونة الاخيرة قد وجدنا ان الاقبال على الوجبات السريعة اصبح كبير ، و قد اصبحت المطاعم التي تقدم تلك الوجبات متوفرة في كل انحاء العالم ، لذا من السهل تناول طعامها خاصة و انه لذيذ ، الا ان بعد هذا الانتشار الكبير قامت مؤسسات عالمية بعمل العديد من الدراسات من اجل التعرف على تأثيرها الكبير على الانسان ، و بالفعل تم اثبات صحة الشكوك التي تم تداولها في هذا الحين ، فمن اكثر ما تؤثر عليه تلك الوجبات هو كيمياء الدماغ ، اى انها تشعر الانسان بالقلق الدائم ، لهذا نصحت منظمات الصحة على مستوى العالم بالتقليل من تناولها شيئا فشيئا و من ثم الامتناع عنها .

2- اطعة تحتوي على السكر :

تناول كميات كبيرة من السكريات يؤثر بشكل عام على جسم الانسان ، لهذا من الممكن ان تجدي ان وظائف الجسم بدأت في الضعف نتيجة للاكثار من تناول السكريات ، اما عن تأثيرها على الدماغ فقد اكدت العديد من الدراسات انها تحتوي على مواد تقلل معدل الذكاء و تضعف من الذاكرة ، بالاضافة الى هذا فإنها تساعد على نمو الخلايا السرطانية ، لذا ننصحك بعدم الاكثار من تناول السكريات بصفة عامة و الاكتفاء بالحصول على القسط المعتدل منها يوميا .

3- اطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الملح :

الامر لا يقتصر فقط على الاطعمة التي تحتوي على السكر بكثرة ، بل و كذلك احتواء الطعام على كمية كبيرة من الملح بإمكانه ان يعبث بالكثير من اجهزة الجسم ، و تشابه تأثير الملح على الدماغ بتأثير السكر ايضا ، فكلاهما يضعف ذاكرة الانسان بشدة ، بغض النظر عن ما يقومون به من مضاعفات سلبية على باقي اجهزة جسم الانسان .

4- المقليات :

الاكثار من تناول المقليات بصفة عامة يضر كثير بصحة الجسم ، فتأثير المقليات يظهر سريعا على الاطفال بصفة خاصة ، لأنها بإمكانها ان تؤدي الى بطئ الفهم و الشعور الدائم بالخمول ، حيث اكد الاطباء ان الزيوت بصفة عامة عندما تتعرض الى النار بشكل كبير تصبح غير صحية و لا يجب تناولها حرصا على الصحة ، لهذا يجب الموازنة عند تناول تلك الاطعمة الى ان يتم الامتناع عنها و استبدالها بأطعمة اخرى صحية بشكل اكبر .

5- البروتين المصنع :

لا تثقي في البروتين المصنع ، و الذي يتمثل في الهوت دوج و خلافه ، فالكثير من الناس يظنون ان هذه الاطعمة تمتلك نفس القيمة الغذائية لباقي الاطعمة البروتينية الاخرى ،  لكن الاطباء اكدوا ان هذه الاطعمة لا تمتلك نفس القيمة الغذائية لباقي البروتينات ، بالاضافة الى ذلك فهي تمتلك اضرارا على الانسان و خاصة على المدى البعيد ، فالتأثير على الدماغ لا يأتي مع اول تناول لها لكن مع مرور الوقت بالتأكيد سوف يشعر الانسان بالتأثير السلبي على معدل الذكاء و المخ عموما لها .

6- الكحوليات :

كما نعلم ان تناول المشروبات الكحولية يعد محرما ، و مع تعمق الدراسات في تاثيرها على الانسان تم اثبات صحة هذا التحريم ، فقد جاء التحريم بسبب تأثيره السلبي على الانسان في العديد من الاشياء ، و لكن موضوعنا اليوم عن التأثير على الدماغ بشكل عام و ما يتعلق بالذكاء ، لذا فعلينا ان نخبرك بأن الكحوليات تؤثر بشكل كبير على الدماغ و الذاكرة بشكل خاص ، حيث تجعل الشخص يصعب عليه تذكر ما مضى من احداث و اسماء و تواريخ ، بالاضافة الى اصابته دائما بحالة من التشوش الذهني ، و بالتأكيد  هذه الامور تؤثر على حياته اليومية بشكل كبير .

7- السجائر :

تحتوي السجائر على نسبة كبيرة من النيكوتين ، و هذه المادة على وجه خاص تؤثر على دماغ الانسان بشكل مباشر حيث تقوم بإفقاده للذاكرة تماماً ، كما انها تتلف المخ بشكل كبير ، لذا تحذر الكثير من المؤسسات الصحية من شرب السجائر او المدخنات بشكل عام ، لان اضرارها كثيرة و لا يوجد داعي لتناولها من الاساس .

مقالات ذات صلة

إترك تعليق