Home » علاج تورم اصابع القدم في الشتاء بطرق طبيعية

علاج تورم اصابع القدم في الشتاء بطرق طبيعية

بواسطة مني سعيد
علاج تورم اصابع القدم في الشتاء

بدخول الشتاء وإنخفاض درجات الحرارة الشديد، تبدأ أعراض ما يسمى بقضمة الصقيع لدى بعض الناس، وتتمثل أعراضها في إحمرار الأطراف وتورم اصابع القدم أو اليدين أو تغير شديد في لون الجلد ووجود ألم شديد وتورم وأحياناً حكة، ومع تطور الأمر تظهر حبوب أو قرح، والإحساس بالألم الشديد عند وضع الأطراف المصابة تحت الماء الساخن، السبب الرئيسي لهذه الحالة ضعف الدورة الدموية، وتضرر الشعيرات الدموية الطرفية نتيجة االبرد الشديد، ويعتبر المصابين بالأنيميا ومرض السكري من أكثر المعرضين للإصابة بهذه الحالة، إليك علاج تورم الأصابع في الشتاء وكيف يمكنك الوقاية منها.

الوقاية من تورم أصابع القدم في الشتاء

  • أهم وسائل الوقاية هو الحفاظ علي اليدين والقدمين دافئين باستمرار، ويكون ذلك بلبس جوارب من الصوف وجوانتيات خصوصاً عند الخروج في الصباح الباكر.
  • وضع اليدين والقدمين تحت الماء الدافئ عدة مرات يومياً أيضاً من وسائل التدفئة السهلة والفعالة، ثم تجفيفها وإرتداء الجوارب والقفازات.
  • عند وضع اليدين والقدمين بماء دافئ يجب تسخين الماء تدريجياً، بحيث يوضع القدمين بماء فاتر ثم رفع حرارته تدريجياً.
  • عمل تحليل دم للكشف عن وجود أنيميا، لأن الأنيميا هي من أهم مسببات هذه الحالة، وفي حال الإصابة منها يجب معالجتها.
  • إبقاء الغرفة دافئة وغير معرضة لدخول التيارات الباردة من الهواء، والحرص على لبس ملابس كافية تدفئ الجسم.
  • إرتداء جوارب سميكة تؤمن الدفء للقدمين مع نعل مبطن لضمان تدفئة القدمين.
  • إقرأي أيضاً: علاج تورم القدمين أثناء الحمل
  • التقليل من التعرض للبرد قدر الإمكان، وإختيار الأماكن الأدفأ للجلوس فيها.
  • عدم الإنتقال المباشر والفجائي من الأماكن الباردة للدافئة أو العكس.
  • المحافظة على تمرينات رياضية يومياً لتنشيط الدورة الدموية.
  • تناول أطعمة غنية بالطاقة مثل التمر، العسل، المكسرات.
  • شرب المشروبات الساخنة على مدار اليوم مثل السحلب، القرفة، الجنزبيل.
  • تشغيل دفاية لتدفئة المكان في حال البرودة الشديدة.
  • يجب على مريض السكر متابعة الحالة بإهتمام حتى لا يتطور الأمر لتطورات خطيرة.

علاج تورم اصابع القدم في الشتاء

عند الإصابة بتورم الأصابع يمكنك عمل هذه الخطوات لعلاج المشكلة:

رفع القدمين على وسادة

  • رفع القدمين على وسادة عالية يساعد على تحسين حركة الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل التورم والوجع، كما يمكن تدليك القدمين أو اليدين المتضررتين بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتحسين حركة الدم في الأطراف.

التدليك في حركات دائرية

  • يمكنك تدليك المنطقة المصابة بحركات دائرية لعدة دقائق عدة مرات في اليوم بزيوت طبيعية ككما ذكرنا، ويمكن خلطها مع قطرات من زيت الخزامي لتحسين مرور الدورة الدموية.
  • إقرأي أيضاً: طرق لتدفئة المنزل في فصل الشتاء دون استعمال المدفئة
  • يمكنك إستخدام جيل الصبار بنفس الطريقة وبتدليك المنطقة المصابة مرتين يومياً لتحسين الوضع.

ترطيب الجلد بصورة مستمرة

  • ترطيب الجلد يساعد على تقليل الشعور بالرغبة في حك المكان المصاب.

علاج تورم الأصابع بالأدوية

هناك بعض العلاجات التيم يمكن إستخدامها ولكن بالتأكيد بعد إستشارة الطبيب، منها:

  • أقراص ترينتال، ولكن يجب أن تستخدم تحت إشراف طبيب لتنشيط الدورة الدموية.
  • مضادات الهستامين مثل الكلاريتين، وكريم مثل بيتاديرم لدهان المكان لتخفيف الحكة.

إذا كان تورم الأصابع لا يستجيب للعلاجات خلال عدة أسابيع، أو كانت الحالة تزداد سوء يجب الرجوع لطبيب.

مقالات ذات صلة

إترك تعليق