مع دخول فصل الشتاء تبدأ سلسلة من التقلبات الجوية وإضطرابات حالة الجو، مما يترتب عليه إصابة الأطفال بنزلات متكررة من البرد قد تتقارب أو تتباعد حسب مناعة الطفل، لذلك نشر دكتور هاني الناظر على صفحته الشخصية على الفيسبوك، بعض النصائح التي يمكنها أن تساعد في تقليل فرص إصابة طفلك بنزلات الزكام إليك طرق حماية الأطفال من البرد والانفلونزا في نقاط سريعة.

طرق حماية الأطفال من البرد والانفلونزا

عند وجود تغيير في الجو لإنخفاض ملحوظ في درجة الحرارة وظهور نشاط للرياح، مما يعطي إحساس أشد بالبرودة، عليك الإلتزام بهذه الإحتياطات الصحية:

في حالة معاناة الأطفال من أي مشاكل سابقة بالجهاز التنفسي مثل حساسية الصدر أو الأنف، أو نزلات برد متكررة، الأفضل منحهم أجازة يومين خلال فترة التقلبات الجوية الشديدة.
إقرأي أيضاً: علاج نزلات البرد والزكام بالليمون والزنجبيل
الحرص علي إعطاء الأطفال ملعقة عسل نحل قبل الخروج لمنحهم الطاقة والدفء، وأيضا يمكن للكبار ممن لا يعانون مرض السكري تناول ملعقة عسل نحل أيضاً، فهي أيضاً طريقة طبيعية لرفع مناعة صغيرة بالإنتظام عليها.
عند الخروج صباحاً للأطفال والكبار، يجب إرتداء غطاء للرأس وجوانتي للتدفئة الجيدة، وأيضاً إرتداء كوفية حول الرقبة لحماية الوجه، وعدم خلعها إلا عند الوصول للمكان المطلوب الدافئ.
الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة كالجنزبيل والسحلب والقرفة، وأيضاً عصير البرتقال والليمون.
الحرص على دهن الجلد بالمرطبات وأفضلها الفازلين خصوصا الساقين والذراعين في المساء.
يمكن إستخدام الدفايات بالبيت، ولكن يجب عدم الجلوس أمامها مباشرة حتى لا يتأذي الجلد خصوصاً بشرة الوجه.

ذكر الدكتور هاني العديد من النصائح الإضافية منها:

التوقف عن عادة التقبيل عند السلام مع الأصدقاء والمعارف والأطفال.
الحرص على النظافة الشخصية، وغسل اليدين والوجه بالصابون العادي والماء بعد الرجوع للبيت.
الإلتزام بأدوات شخصية لكل فرد في السرة وعدم إستخدام أغراض وأدوات الغير مثل الفوطة والأكواب وغيرها.
تهية الغرف جيداً، والإبتعاد عن الأماكن المكتومة والمغلقة سيئة التهوية.
عند الإصابة بأي عدوى برد أو إرتفاع درجة الحرارة، يجب التوجه للطبيب لتشخيص الحالة بدقة وإعطاء الدواء اللازم.
إقرأي أيضاً: الوقاية من نزلات البرد عند الأطفال من دكتور أحمد الخطيب
المصاب بالزكام والبرد يجب عليه البقاء في المنزل للراحة لضمان عدم نقل العدوى لزملاؤه بالمدرسة.