موقع بيتي مملكتي موقع نسائي يجمع كل ما يهم المرأه لأدارة البيت بمهارة و أقل مجهود من وصفات مصورة ، نصائح لتنظيف و ترتيب المنزل ،علاقات أسرية و أشغال الأبرة

متى يبدأ غثيان الصباح عند الحامل و كيف تتجنبينه

0

- Advertisement -

من أشهر العلامات التي تبشرك بالحمل هو غثيان الصباح ، أو بمعنى آخر الميل للقيىء و الذي يزداد حدة في الصباح لدى المرأة الحامل ، و تتفاوت شدته من إمرأة لأخرى ، لذا إذا كنت تتسائلين متى يبدأ غثيان الصباح عند الحامل و كيف تتجنبين حدوثه ، إليك هذا المقال الشامل لكل ما يخص هذه المشكلة لدى الحوامل .

متى يبدأ غثيان الصباح عند الحامل ؟

يبدأ الشعور بالغثيان لدى الحامل بداية من الأسبوع السادس من الحمل ، و يظهر في حوالي 70% من الحوامل ، و لا يرتبط فقط بفتره الصباح بل قد يمتد على مدار اليوم ، و قد تشعرين به في أي لحظة .. و أحيانا يكون مجرد شعور فقط بالميل للقيء ، و أحيانا ينتهي بالقيء فعليا . و ينتهي غالبا في الفترة ما بين بين الأسبوعين 16 إلى 20 من الحمل، و في حالات نادرة قد يستمر لبعد هذه الفترة .

و الخبر الجيد أن الغثيان الصباحي علامة على إرتفاع هرمونات الحمل بالجسم ، مما يعطي علامة صحية و إيجابية عن ثبات الحمل .

و يعتبر الشعور بالغثيان من العوارض المزعجة للحامل ، يجعلها لا تتقبل الطعام بسهولة كما كان في السابق ، و لا يوجد سبب محدد يمكن إرجاع سبب ظهور هذا العارض له ، فربما كان بسبب الهرمونات  كما أرجعه بعض الأطباء .. على أية حال

إذا كنت تعانين من هذه المشكلة ، فيجب عليك الإهتمام جيدا بنوعية طعامك ، و تناول كل ما يمكنك تقبله في معدتك .. كما أن جسمك يختزن العديد من المواد الغذائية التي ستساعد على إمداد جنينك بما يحتاجه من مواد غذائيه خلال هذه الفترة .

يجب أيضا مراجعة طبيبك لتناول الفيتامينات اللازمة لهذه الفترة ، إذا كان الغثيان يؤثر بصورة كبيرة على تناولك للطعام .

من أهم ما ينصح به الأطباء للحامل ضرورة تناول أقراص حمض الفوليك خلال الثلاث شهور الأولى ، فهو أساسي لبناء الجهاز العصبي لطفلك ، و يعتبر هذا الإجراء من أهم ما يجب عليك الإلتزام به .

أما في حالة أن الغثيان بدأ يؤثر عليك سلبا و يظهر علامات الجفاف عليك ، ففي هذه الحالة يجب عليك مراجعة طبيبك لمساعدتك على تخطي هذه المشكلة ، و لكن في العموم هناك بعض الإجراءات التي يمكنك تجربتها للسيطرة على القيء الصباحي جمعناها لك في هذه النقاط :

متى يبدأ غثيان الصباح عند الحامل  – عوامل تساعدك على التحكم في الغثيان :

  • تقسيم الوجبات الأساسية لوجبات صغيرة ، فإستبدلي الثلاث وجبات الأساسية ب 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم .
  • تجنبي الأطعمة الدسمة و الحارة .
  • لا تتناولي الفيتامينات على معدة فارغة .
  • يمكنك تناول النواشف مثل البسكويت أو التوست المحمص أو اصابع البقسماط للإفطار ، فهذا يساعد على السيطرة على هذا الشعور بالصباح .
  • حافظي على معدتك في حالة متوسطة ما بين أن تكون ممتلئة أو فارغة ، فلا تتركي نفسي للجوع أو الشبع المفرط .
  • لا تشربي أثناء تناول الطعام .
  • إبتعدي عن تناول الأطعمة التي تثير لديك الشعور بالغثيان ، أو ذات الروائح النفاذة .

إذا لم تفلح هذه الطرق ، فيجب مراجعة الطبيب ، و هناك بعض العلامات التي تدل علي ضرورة إستشارة الطبيب :

  • القيء المصحوب بدماء .
  • إذا كنت تعانين من الحمى .
  • إذا كان التقيؤ بصورة مستمرة لا يمكن إيقافة .
  • إذا كان لون البول داكن جدا و رائحته كريهة .
  • إذا كنت لا تتبولين لفترات طويلة لمدد تصل ل 8 ساعات أو أكثر  .
  • لا يمكنك الإحتفاظ بالطعام و الشراب لفترات تصل ل 24 ساعة .
  • إذا كان هناك ألم في البطن .
  • إذا كنت تشعرين بالضعف الشديد أو تعانين من الإغماء .

هذه الأعراض قد تظهر عند 1% من الحوامل ، ما يتسبب بالجفاف و سوء التغذية .. لذا في حال ظهور هذه الأعراض يجب مراجعه الطبيب فورا و بدء العلاج مبكرا .. فكلما بدأنا العلاج مبكرا كان أفضل .

إقرأي أيضا

أترك رد

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره

%d مدونون معجبون بهذه: