أخطاء تجنبيها عند غسيل الأسنان بالمعجون

أخطاء تجنبيها عند غسيل الأسنان بالمعجون .. فغسيل الأسنان بالمعجون من الروتينات اليومية للنظافة و للحفاظ أيضا على صحة أسنانك ، و لكن هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها البعض بدون قصد ، و التي قد تأتي بنتيجة سلبية على صحة أسنانك تعرفي عليها .

أخطاء تجنبيها عند غسيل الأسنان بالمعجون :

  • يجب أختيار فرشاة الأسنان المناسبة لحجم الفم  .. أيضا يفضل اختيار فرشاة متوسطة(Medium) فى أغلب الأحوال أو ناعمة (Soft) إذا كنت تعانى من نزيف أو التهاب اللثة، و يجب الإبتعاد عن إستخدام  فرشاة الأسنان القاسية (Hard) لأنها تتسبب في انحسار اللثة مع الوقت.
  • يجب إتاحة الوقت الكافي لغسل الأسنان ما بين دقيقة لدقيقتين أو أكثر ، و تكون الحركة من أسفل لأعلى للأسنان السفلية ، و من أعلى لأسفل في الأسنان العلوية  ، و الإبتعاد عن الحركة الافقية لأنها تؤذي مينا الاسنان ، و لا تنظف بشكل كامل  ، كما يجب أن يشمل التنظيف اللثة أيضا مع الأسنان .
  • إختيار المعجون المناسب لطبيعة الأسنان ( حساسة ، عادية ، .. ) .
  • يجب حفظ الفرشاة بعيدا عن التواليت بما يساوي تقريبا 2 متر ، و بما أن هذه المسافة قد يصعب تواجدها ، لذا يمكنك الإحتفاظ بالفرشاة في غرفة نومك .
  • يجب تعريض الفرشاة للتهوية حتى تجف تماما و عدم تغطيتها و هي مبللة ، و أيضا في حال وجود أكثر من فرشاة لأكثر من شخص ، فيجب التأكد من أن الشعيرات لا تلاصق بعضها لعدم نقل اي عدوى أو مرض .
  • تنظيف الأسنان يكفي مرتين باليوم و إختيار المعجون المناسب لهذا الغرض ، فأكثر من مرتين يضعف الاسنان مع الوقت ، و يمكنك تنظيف اللثه نفسها أكثر من مرتين و ليس الأسنان .
  • استبدلي فرشاة الأسنان بأخرى جديدة كل 3-4 أشهر ،  أوعندما تبلى شعيراتها وتنثنى للخارج .. فالفرشاة لها عمر إفتراضي  لا تتجاوزيه .
  • تأكدي من شطف المكان حول الفم جيدا بعد غسل الأسنان ، فوجود بقايا المعجون على الفم أو الشفاه هو السبب الرئيسي في إسمرار هذه المنطقة و إسمرار الشفاه  ، و هي المشكلة التي تعاني منها الكثيرات و تعاني حتى تعيدها للونها الأصلي ،
  • أخيرا لا تنسي شطف الفرشاة جيدا بعد كل إستخدام و حفظها بالطريقة الصحيحة كما ذكرنا .