1.6K
الصلاة تخفف آلام الظهر حسبما نشرت صحيفة الإندبندنت البريطانية دراسة جديثة عن صلاة المسلمين، أكدت فيها أن الصلاة تساعد على علاج آلام الظهر، وتقول الدراسة أن تأدية الصلاة بطريقتها الصحيحة 5 مرات يومياً بطريقة منتظمة، فإنها تساعد علي تقليل آلام أسفل الظهر، فحركات الصلاة تشبه حركات اليوجا في الحضارة الغربية، والتي تستخدم كإحدى أسس العلاج لهذه الآلام .
دراسة حديثة: الصلاة تخفف آلام الظهر
ليس هذا بحسب ما شملته الدراسة، بل هناك العديد من الفوائد للصلاة لصحة الظهر وهي:
- مقاومة آلام الركبتين.
- مواجهة آلام الفقرات القطنية بالعمود الفقري.
- السجود يعمل على زيادة مرونة الأربطة في منطقة الظهر مما يقلل الألم.
تجدر الإشارة بأن الدراسة تمت باستخدام نماذج رقمية لدراسة تأثير الصلاة علي أجساد النساء والرجال، ولكنها لم تتحدث عن المصابين بعاهات أو أمراض جسدية معينةـ.
الصلاة تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر
- دراسة لاحقة أقامتها جامعة بينغهامتون في نيويورك أكدت على نفس النتيجة، وهي إحدى جامعات الولايات المتحدة الأمريكية، حيث أكت على نقطة أن حركات الصلاة تزيد من مرونة المفاصل إذا تم تأدية الحركات بشكل صحيح، وأشرت إلى أن حركة الركوع هي أكثر حركة يمكنها أن تساهم في توليد الضغط على أسفل الظهر.
- أكدت الدراسة بأن الأفراد الذين لديهم وجع أو ألم أسفل الظهر، فإن الصلاة مع التركيز على تحريك الركبة والظهر بصورة صحيحة قد يساهم بالفعل في تخفيف آام الظهر كما أنها آمنة ولا تؤذي الجسم، وبتنوع حركات الصلاة عموماً يمكن إعتبارها علاج طبيعي أو إعادة تأهيل لمشاكل ووجع أسفل الظهر.
- إقرأي أيضاً: علاج أزمات الربو والحساسية بزيت السمك والأوميجا 3
- ذكرت الدراسة أيضاً أن السجود يزيد مرونة المفاصل ويسهل الحركة ولكن أيضاً يرتبط بطريقة السجود الصحيحة وعدم القيام بحركات سريعة أو خاطئة.