Home » التخلص من الهالات السوداء و علاجها

التخلص من الهالات السوداء و علاجها

بواسطة د . أيمان يحيي
التخلص من الهالات السوداء و علاجها

التخلص من الهالات السوداء و علاجها :

 

هى ظاهره طبيعيه أصبحت تنتشر أيضا بين الشباب، ولكن دائما تحب المرأة الاحتفاظ بجمالها ، وأحد عنوان جمالها هى بشره الوجه ، فعند تكون هالات سوداء تحت عينيها ،  تنزعج نظرا لتغير لون الجلد عن باقى بشرتها المشرقه ، ولكن يجب أن تراعى هذه المنطقه نظرا لحساسيتها  ، وايضا منطقه خاليه من الدهون والغدد وهى أنسب منطقة للتعرف على حالة الدم ، وكلما زاد اسودادها دل ذلك على ارتفاع مادة ثانى أكسيد الكربون السامه فى الدم أو الغازات السامة أيضا……

ومن أسباب ظهور هذه الهالات الأتى : 

أسباب وراثية ( لايمكن التخلص منها بصورة قاطعة ولكن يمكن تخفيفها ).

الامساك .

الانيميا (نلاحظ أن معظم الفتيات والنساء فى فترة الانجاب والحمل ،  والولادة والدورة الشهريه واللاتى يعانين من فقر الدم ، يكون واضح فى هذه المنطقة ، ولذا يتم تعويض الجسم عن الحديد المفقود فى الدم من خلال تناول الأغذيه الغنيه بهذا العنصر). 

التعرض للاجهاد الذهنى والعصبى . 

قله النوم أو السهر لساعات طويله .

 حدوث انخفاض ضغط الدم . 

 الاكزيما والحساسيه واحتقان الأنف ، أو أى مرض يسبب الحكة فى العيون . 

 التعرض لأشعه الشمس  ، خاصه فى فصل الصيف ، وفقدان طبقه الكولاجين تحت العينين .

 شرب الكافيين والتدخين . 

– كثره التعرض للكيماويات مثل مستحضرات التجميل .

التخلص من الهالات السوداء :

وللتخفيف من الهالات السوداء لابد أولا من معرفه اسبابها لمعرفه العلاج لذايجب الآتى : –

عمل صورة دم كامله ، لمعرفه نسبه الحديد والهيموجلوبين ،  لعل السبب يكون فى وجود الانيميا .

– ينبغى الحصول على قسط وافر من الراحه ، وعدم التعرض للجهد والتعب .

– الابتعاد عن الغضب بقدر الامكان  ، والمحافظه على اعصابك هادئه ، مع الحرص ألا يقل عدد ساعات النوم عن ٨ ساعات يوميا .

– التوقف عن استخدام مستحضرات التجميل حول العينين .

– تناول فيتامين E فهو فعال بشكل جيد فى تخفيف الهالات السوداء ، فهو مصدر قوى من مضادات الأكسدة  ، التى تعمل على حمايه أنسجة الخلايا من الملوثات البيئيه والأشعه فوق البنفسجيه من الشمس ، أيضا من الأطعمة الغنيه بفيتامين E البيض ،المكسرات ،الأسماك ،الحليب ، الزيوت النباتيه ،،،،أيضا فيتامينى K, C والتى تتواجد فى القرنبيط والأفوكادو واللفت والليمون والجوافة من الفيتامينات الهامه للتخفيف أيضا لهذه الهالات .

– تناول طبق السلطه يوميا  ، حتى لا نتعرض للامساك الذى يزيد من هذه الهالات  ، وذلك لأن الدم يكون محملا بكميه كبيره من الغازات السامه الناتجة عن وجود فضلات سامه بالجسم ،،

،ولتفتيح هذه المناطق الداكنه يمكننا اتباع بعض الوسائل البسيطه منها : –

استخدام عصير الليمون لمدة ١٠ دقائق ثم يغسل الوجه بالماء .

– استخدام شرائح البطاطس الباردة ، وذلك بعد تقطيعها حلقات ووضعها فى ماء بالثلاجه ، أو شرائح الخيار لمده ١٥ دقيقه .

– استخدام دهان من عصير النعناع وزيت اللوز بقطعة قطن يوميا .

نضر الله وجوهكم برؤياه ورزقكم سعاده الدنيا والأخره .

 

 د.إيمان يحيى

استشاري التغذية العلاجية

دكتوراه تكنولوجيا الأغذية

 

 

مقالات ذات صلة

إترك تعليق