1.1K
الشيب المبكر أو الشعر الأبيض من أكثر الأمور التي تؤرق النساء بالتحديد، وقد تعتبرها البعض كارثة، فشئنا أن أبينا هو علامة على التقدم في السن، ولكن الواقع أن ظهور الشيب لايرتبط بالعمر فقط ولا حتى بالعوامل الوراثية وحدها، فهناك العديد من الأخطاء التي قد تتسبب في ظهورة مبكراً ربما في العشرينات وقبل العشرينات أيضاً، تعرفي على أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الشباب وكيف يمكنك السيطرة على هذه المشكلة.
أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الشباب
هناك العديد من الأسباب التي قد تكون بسبب العديد من الممارسات الخاطئة هي السبب وراء ظهور الشيب المبكر منها:
- الإستخدام بكثرة للصبغات من أشهر أسباب تعجيل ظهور الشعر الأبيض، وكحل بديل يمكنك إستخدام الحنة التي تحافظ علي لون شعرك.
- إقرأي أيضاً: كيفية العناية بالشعر الجاف وتنعيمه بشكل طبيعي
- حرارة السيشوار والبيبي ليس، فالحرارة المرتفعة تؤثر سلباً علي صحة شعرك من كل الجهات، ولا يسلم الأمر من تسببها بظهور الشعيرات البيضاء.
- أيضاً إستخدام الماء الساخن جداً في غسيل الشعر قد يتسبب بظهور الشعر الأبيض، فلا تبالغي في تعريض شعرك للحرارة المرتفعة بكثرة.
- التوتر: حيث يعمل التوتر و الضغوط العصبية علي ظهور الشعر الأبيض، لذا كوني هادئة وحاولي التأقلم علي الأمور من حولك ومعالجتها بهدوء.
- التدخين والمشروبات الكحولية أيضاً تساعد علي ظهور الشعر الأبيض مبكراً، بالإضافة للإفراط في تناول الكافايين والتوابل.
- الطعام الغير صحي أخيراً يعجل بظهور الشعر الأبيض وظهور علامات الشيخوخة علي الجسم ككل.
مشاكل صحية تتسبب في ظهور الشعر الأبيض
هناك مشاكل صحية تتطلب العلاج تكون سبب مباشر في ظهور الشعر الأبيض، فهذه الأسباب لا ترتبط بالعادات ولكنها جرس تنبيه على الإصابة بمرض ما.
الوراثة
- هي ليست مرض، فأحياناً يكون الأب أو الأم مصاب بنفس المشكلة وتنتقل وراثياً للأولاد أو بعض منهم، وهي حالة لا تستوجب العلاج ولكنها مرتبطة بجينات الجسم.
إضطرابات الغدة الدرقية
- الغدة الدرقية مسؤولة عن العديد من الأنشطة داخل الجسم مثل الأيض والتمثيل الغذائي، ومن مهامها أيضاً تحديد لون الشعر وتلونه بلونه الطبيعي أو بالشيب، فهي المسؤولة عن الحفاظ على لون الشعر، لذا فيعتبر الشيب المبكر من العلامات التي قد تنذر بخلل في وظائف الغدة الدرقية خصوصاً عند البنات، فيصبح الشيب المبكر نتيجة خلل هرموني، لذا يمكن أن يصبح تحليل وظائف الغدة الدرقية ونشاطها مهم لتحديد سبب المشكلة.
إضطرابات المناعة الذاتية
- إضطرابات المناعة تعني أن الجهاز المناعي يهاجم الجسم ذاته بدلاً من مهاجمة الأجسام الغريبة، وبالتالي يحدث بعض الخلل في أداء الجهاز فتظهر آثاره على البشرة والشعر وتظهر مشاكل مثل البهاق أو تغير صبغة ولون الشعر وتفقد لونها.
مشكلات التغذية
- الغذاء الغير صحي أو الغير متوازن يمكنن أن يتسبب في ظهور الشيب المبكر، خصوصاً في حال نقص فيتامين ب 12، فهو سبب رئيسي في ظهور الشعر الأبيض، وتظهر هذه المشكلة بصورة أوضح مع الأشخاص النباتيين الذين يستغنون عن تناول اللحوم والبيض والدواجن الغنية بفيتامين ب.
علاج مشكلة الشيب المبكر
هناك بعض النصائح التي قد تساعد في علاج هذه المشكلة منها:
- إذا كان السبب وراثي، فلا يوجد علاج أو طريقة لوقف تحول الشعر للون الأبيض.
- الإهتمام بالتغذية السليمة وإمداد الجسم بالفيتامينات المهمة للشعر مثل ب 12 والحديد والمكملات الغذائية التي قد تساهم في مكافحة الغزو الأبيض وتقليل ظهوره.
- إقرأي أيضاً: العناية بالشعر المصبوغ للحفاظ على لونه لأطول فترة
- إذا كانت هناك مشكلة صحية مثل الغدة الدرقية أو المناعه فيجب المتابعة مع الطبيب للسيطرة على المشكلة.
- إعتماد نمط حياة صحي سواء في الغذاء أو البعد عن التدخين والتوتر.