Home » تعرفى علي الطعام المناسب للأطفال حسب العمر

تعرفى علي الطعام المناسب للأطفال حسب العمر

بواسطة دينا الكرجاتي
الطعام المناسب للأطفال

كل الأمهات تمر بضغط من أمهاتهم لكى يبدأوا فى جعل أطفالهم الرضع يتعودون علي تناول الطعام و الشرب من سن مبكر جداً ، و كثير من الأمهات تجعل أطفالهم يأكلون من نفس طعامهم  حتى يبتعدوا عن ضغط أمهاتهم عليهم ، لكن هذا خطأ كبير ، و فى هذا المقال سوف تعرف كل الأمهات الطعام المناسب للأطفال حسب العمر .

تعرفى علي الطعام المناسب للأطفال حسب العمر :

  1. البداية الصحيحة لأكل الأطفال من سن ستة أشهر و فى كل مرة تعطيه طعام جديد لابد أن يستمر أسبوع قبل أن تبدأى فى نوع جديد و ذلك لكى تعرفى عزيزتى إن كان عنده حساسيه تجاه هذا النوع من الطعام .
  2. من سن ستة إلي ثمان أشهر يمكن تقديم الأرز أو الشوفان المسلوق أو القمح ، كذلك الجزر و الكوسة و البازلاء أو البطاطس كل تلك المكونات لابد أن يتم هرسها جيداً ، كذلك يمكن المكرونة المسلوقة ، أما بالنسبة للفواكه فهى بطيخ ، كمثرى ، موز و تفاح أو تفاح و ذلك ثلاث مرات يومياً كمية صغيرة و كل هذا مع الرضاعة ، كما أن لابد من غلي الماء ثم تبريدها و محاولة إعطاءه .
  3. من سن تسع إلي إثناعشر شهراً يتم تزويد البروتينات علي ما ذكر من قبل مثل الفراخ و اللحمة والسمك و صفار البيض و الفول المدمس بدون قشر و العدس و لكن بكميات قليلة مع الرضاعة .
  4. بداية من عمر عام سوف يأكل الطفل كل ما سبق و لكن عدد الوجبات سوف يكون خمس وجبات يومياً بالإضافة إلي منتجات الألبان لكن اللبن لابد أن يكون قليل الدسم و يخفف بالماء و مع مرور الوقت يتم تزويد اللبن و تقليل نسبة الماء ، كما يمكن أن يأكل الطفل الجبن القريش مع تقليل الرضاعة تقليلاً لفطامه .

ملحوظة هامه جداً : أى طعام للطفل قبل أن يتم العام لابد أن يكون بدون ملح أو سكر أو توابل و كذلك العسل

مقالات ذات صلة

إترك تعليق