جدول أكلات للأطفال بعد الفطام والأكل المفيد للطفل في هذه الفترة

مشكلة إعطاء الطفل الطعام بعد الفطام من المشكلات التي تحير الأمهات فهن يبحثن عن أكلات للطفل المفطوم يتقبلها بسهولة حتى يتمكن من إعطاء الطعام للطفل بشكل أسهل، تواجه الامهات وبخاصة من ليس لديهن خبرة صعوبات كبيرة فى إطعام أطفالهن بعد الفطام، ولكن بعد قراءتك لهذا المقال سوف تشعرين بسهولة أكبر فى التعامل مع وجبات طفلك وقتما تبدئين فى إطعامه وجبات بعد الفطام، لذلك نضع بين يديك جدول أكلات للأطفال بعد الفطام وأهم نصائح لإطعام الطفل بعد الفطام حتى تمر تلك الفترة بسلام.

نصائح لإطعام الطفل بعد الفطامً

  • أولاً لابد أن تكونى صبورة، فغالبا سيرفض الطفل بعض الوجبات فى البداية، ولكن لا تحكمى على ذوق طفلك فى تلك المرحلة، فهذا شائع جداً أن يحب الطفل الطعام بعد العديد من المرات والتجارب. 
  • كما أنك لا تحتاجين لتقديم كميات كبيرة فى كل وجبة، بل من الأفضل تقديم وجبة شهية ومغذية، بصرف النظر عن الكميات.
  • فى هذه المرحلة الأفضل أن يكون الطعام متوازن فى القوام بمعنى ألا يكون سائلاً كطعام المرحلة السابقة أو جامداً كطعام الكبار.
  • إحرصى على الإهتمام بنظافة الأدوات التى يستعملها الطفل، ومن الأفضل أن تغسليها بالماء الساخن، كما من الصحى أن ترمى بقايا الطعام بعد انتهاء الوجبة نظراً لأنها تمتلىء ببكتريا اللعاب، وإعادة إطعامها للطفل سيكون خطيراً على صحته، ولذلك كما نصحنا الأفضل البدء بكميات صغيرة.
  • كما يفضل أن تقدمى أطعمة متوازنة على مدار اليوم فى نوعيتها، فاختارى وجبات مختلطة من البروتين والنشويات، مع الحرص على تقديم منتجات الألبان اللازمة لبناء عظام وأسنان قوية .
  • فى هذه المرحلة إحرصى على تجنب الأغذية ذات السعرات المرتفعة، كالحلويات والمقليات والأغذية المالحة.
  • ولتضعى فى اعتبارك أن من الأفضل  تجربة أى وجبة جديدة على طفلك فى الصباح، حتى تستطيعى معالجة أى أمر قد يطرأ، مثل بعض أنواع الحساسية.