طريقة عمل سلطة البقوليات بالصوص

سلطة البقوليات الصحية للرجيم، من الوصفات السهلة والسريعة التحضير والتي يمكنك إستخدام المعلبات الجاهزة لتحضير لا يأخذ أكثر من دقائق وبنتيجة روعة، تعرفي على طريقة عمل سلطة البقوليات بالصوص بالحمص والذرة والفاصوليا خطوة خطوة.

المقادير

  • علبة فاصوليا حمراء.
  • علبة حمص
  • علبة ذرة حب.
  • فلفل أخضر أو أحمر حسب المتوفر.
  • بصل مقطع جوانح.
  • بقدونس مفري ناعم.
مكونات الدريسنج
  • ليمون، زيت زيتون.

طريقة عمل سلطة البقوليات بالصوص

  • تغسل الفاصوليا والحمص وتصفى جيداً من الماء ويقطع الفلفل و البصل لجوانح رفيعة وتخلط جميع مكونات السلطة.
  • إقرأي أيضاً: طريقة عمل سلطات المشويات بأنواعها
  • نخلط الليمون مع زيت الزيتون وتصب فوق السلطة وتقدم بألف هنا.