طريقة عمل شيبسي الخضار المجففة بالفرن الصحية واللذيذة

3.9K

طريقة عمل شيبسي الخضار المجففة من الوصفات الصحية والسهلة واللذيذة جداً، طريقة مثالية لتقديم الخضروات التي يرفض طفلك تناولها بعد طهيها بطريقة صحية مع رشة زيت زيتون خفيفة جداً وشيها بالفرن بدلاً من قليه بالزيت، شيبس صحي للأطفال بطعم ونكهات وألوان مختلفة جربيها.

المكونات:

• كوسة، شمندر، بطاطس، قرع، بطاطا حلوة.
  

  ---

طريقة عمل شيبسي الخضار المجففة بالفرن الصحية و اللذيذة:

• تغسل الخضروات جيداً، ثم تقطع بالمقشرة أو بالفود بروسيسور شرائح رفيعة جداً بدون تقشيرها.
• ترص بصينية الفرن طبقة واحدة مثل الصورة.
  

  خضروات ترص بصينية الفرن طبقة واحده

• ترش بزيت الزيتون، وترش بالملح البحري.
• تدخل فرن حار سابق التسخين على حرارة 150 لمدة 20 دقيقة حتى تشقر الأطراف.
• نغلق النار وتترك الصينية بالفرن حتى تبرد، ليستمر تجفيفها مع حرارة الفرن المطفي.
• تقدم باردة بألف هنا أو حفظها بكيس أو عبوة محكمة الغلق تماماًويمكن تقديمها مع تغميسة زبادي أو أي تغميسة مفضلة لك.