طريقة عمل الشوفان مع الفواكه للإفطار

شوفان بالفواكه وصفة صحية لذيذة للأطفال والكبار لفطور مشبع وصحي ومتكامل القيمة الغذائية، يمكنك تقديمه كحلى أو سناك شهي، تعرفي على طريقة عمل الشوفان مع الفواكه للإفطار خطوة خطوة.

المقادير

  • 1/2 كوب شوفان.
  • 1/2 كوب حليب “نوع الحليب ودسامته حسب رغبتك، ممكن  100٪ دسم أو خالي الدسم أو كامل الدسم، أو تستخدمي حليب جوز هند أو حليب اللوز” أنا استعملت 100٪ دسم ).
  • م ك عسل نجل .
  • معلقتين كبار رازبيري أو بلو بيري “توت أزرق أو أحمر”.
  • 1/2 م لوز مبشور.
  • إقرأي أيضاً: طريقة عمل مهلبية الشوفان بالقراصيا
  • إختياري “ملعقة شوكولاته بيضاء مكسرة ويمكن الإستغناء عنها”.

طريقة عمل الشوفان مع الفواكه للإفطار

  • تخلط جميع المكونات وتغطى وتترك بالثلاجة، ويمكنك تناولها في الصباح على الإفطار.