1.5K
سموذي صحي وغني بالعناصر الغذائية بالفواكه مع السبانخ لإدخال الخضروات لوجبات أطفالك بطريقة يقبلونها بسهولة، تعرفي على طريقة عمل سموذي السبانخ مع الفواكه سهل بالخطوات.
مقادير سموثي السبانخ
- كوب سبانخ.
- حبة موز مفرزة “مجمدة”.
- 1/3 كوب بلوبيري.
- 1/2 كوب فراولة.
- 1/2 كوب زبادي بنكهة الفانيليا.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل سموثي الأفوكادو
- 1/2 كوب عصير برتقال.
- م ك عسل نحل.
طريقة عمل سموذي السبانخ مع الفواكه
- تخلط جميع المكونات بالخلاط وتقدم.