طريقة عمل سموذي السبانخ مع الفواكه

سموذي صحي وغني بالعناصر الغذائية بالفواكه مع السبانخ لإدخال الخضروات لوجبات أطفالك بطريقة يقبلونها بسهولة، تعرفي على طريقة عمل سموذي السبانخ مع الفواكه سهل بالخطوات.

مقادير سموثي السبانخ

  • كوب سبانخ.
  • حبة موز مفرزة “مجمدة”.
  • 1/3 كوب بلوبيري.
  • 1/2 كوب فراولة.
  • 1/2 كوب زبادي بنكهة الفانيليا.
  • إقرأي أيضاً: طريقة عمل سموثي الأفوكادو
  • 1/2 كوب عصير برتقال.
  • م ك عسل نحل.

طريقة عمل سموذي السبانخ مع الفواكه

  • تخلط جميع المكونات بالخلاط وتقدم.