كثر الحديث عن حالات الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة عند النساء ومدى معاناة النساء من هذا الأمر، ولكن هل توقعتي أنه يمكن أيضاً أن يصاب زوجك بنفس المشكلة ؟ فهناك تقريبا نسبة تتراوح ما بين 10% و 15% من النساء اللاتي تعانين من هذه المشكلة بعد الوضع وقد تزيد أيضاً، فهي تحدث نتيجة تغير نمط الحياة والإحساس بالمسؤلية الجديدة والعبء الذي يواجهه الأباء والخوف من المستقبل لدى البعض، ولا يسلم الرجال من المرور بهذه المشكلة خصوصاً إذا كان شديد التعلق بالطفل، أو لديه ميول للإكتئاب، تعرفي على إكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال وتعرفي على أعراضه وأسبابه وعلاجه
إكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال أعراضه وأسبابه وعلاجه
ذكرت الدكتورة هبة سرحان إستشارية النساء والتوليد بمجموعة مستشفيات الدكتور سليمان الحبيب تفاصيل كثيرة عن هذه المشكلة وتوضح أن نسبة إصابة الرجال بها أقل من النساء لكنها تحدث، فالنساء تخرج مشاعرها عكس الرجل الذي يتراكم بداخله دون أن يفصح، كما أن هرمونات المرأة لها عامل كبير في زيادة قابليتها للإصابة بالإكتئاب، خصوصاً مع التغييرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل والولادة.
أسباب إكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال:
- الإحساس بالإهمال واللامبالاة من زوجته.
- الخلاف مع الزوجة.
- تأثر الرجل بقلة ساعات النوم بسبب عدم إنتظام نوم المولود والأم.
- الإكتئاب من الأمراض المعدية “صدقي هذا الأمر” فطبيعي أنه عندما تكون الزوجة مصابة بالإكتئاب، فإن زوجها بالتالي تنتقل له العدوي، فتقريبا 50% من الرجال المصابين بإكتئاب ما بعد الولادة تعاني زوجاتهم من نفس المشكلة.
- الإستعداد الجيني والنفسي للإصابة بالإكتئاب.
أعراض الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال
تتشابه الأعراض بصورة كبيرة ما بين الرجل والمرأة، وتظهر بإحدى أو بعض هذه الصور:
- الصراخ المتواصل والقلق والعصبية .
- زيادة الشعور بالتوتر.
- عدم الإستمتاع بالإيجابيات وماكان مصدر سعادة لنا فيما قبل.
- الشعور بعدم الإهتمام والوحدة.
- أحياناً تظهر آلام جسدية ليس لها مبرر مثل الصداع والخمول.
- عدم الإهتمام بالعلاقة الزوجية وإضطرابات النوم.
- حب العزلة عن باقي أفراد الأسرة.
- التوقف عن ممارسة الأنشطة والهوايات التي كان يحبها.
علاج إكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال:
- الإعتراف بوجود المشكلة وإفصاح الرجل عن ما يشعر به هو الخيط الأساسي والأولي لعلاج هذه المشكلة، لذا إتبعي إسلوب الحوار وساعديه على تخفيف الضغوط والقلق الذي يشعر به من ناحية المنزل.
- شجعي زوجك على العودة لممارسة هواياته والإندماج مع الأصدقاء من جديد.
- إقرأي أيضاً: إكتئاب ما بعد الولادة عند النساء أسبابه وطرق علاجه
- أيضاً الرجل أقوي من المرأه على مواجهة هذه المشكلة، فهي يمكن حلها بمواجهتها بالدعم النفسي دون الحاجه لعلاجات الإكتئاب.
- إذا زادت المدة أو تطور الوضع فيجب اللجوء لإستشاري نفسي للتدخل وحل المشكلة، وليس من الضروري أبداً أن يكون العلاج دوائي، فيمكن معالجة هذه المشكلة عن طريق جلسات نفسية وسلوكية.