علاج ضيق التنفس عند الحامل في الشهر الخامس وأهم أسبابه، الشهر الخامس من الحمل يتميز بمجموعة من التغيرات، رغم أنه يعد من أكثر فترات الحمل استقراراً، فهو في منتصف الحمل تقريباً، ولكن هناك بعض مشاكل الحمل في الشهر الخامس والتي قد تظهر بشكل مفاجئ، في هذا المقال نناقش معكِ مشكلة صعوبة التنفس بالشهر الخامس من الحمل وأهم أسبابه وطرق علاجه.
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر الخامس
الشهر الخامس للحمل يتميز بمجموعة من التغيرات التي قد تؤدي إلى ضيق التنفس، من أهم تلك التغيرات هو زيادة معدل نمو الجنين عن الشهور السابقة، مما يؤدي إلى زيادة اتساع حجم الرحم وعظام الحوض، هذا الاتساع ينتج عنه ضغط على الأعضاء العلوية من الجسم، والواقعة في محيط النصف العلوي من البطن أو منطقة الصدر، مثل المعدة والحجاب الحاجز، وهذا ما يفسر بداية شعور الحامل بالحموضة وحرقة المعدة في هذا الوقت من الحمل، تقريباً منتصف الشهر الخامس.
مع زيادة معدل نمو الجنين يحتاج القلب إلى ضخ كمية أكبر من الدم إلى الجنين عبر الحبل السري، من أجل توصيل الغذاء والاكسجين بشكل ييساعد على توفير كافة احتياجات الجنين في هذا الوقت من الحمل.
مع حلول الشهر الخامس للحمل تكون المرأة قد تخلصت من كافة أعراض المعدة مثل الغثيان والقيء والأعراض التي تجعلها تنفر من تناول الطعام، لذلك فإن معظم السيدات اللاتي تتعرضن لهذه الأعراض في الشهور الأولى يقبلن على تناول الطعام بشراهة في الشهر الرابع أو الخامس، لذلك يشعرن بتلك الكتمة وضيق التنفس بسبب ازدحام المعدة بالطعام.
علاج الكتمة وضيق التنفس عند الحامل في الشهر الخامس
العلاجات الشعبية التالية هي عبارة عن خطوات بسيطة يمكنك القيام بها بشكل مؤقت لحين الذهاب إلى الطبيب، أو في الحالات البسيطة التي تقل عن دقائق، بينما إذا شعرت بضيق التنفس بشكل لا يتوقف، سيكون وقتها عليك التوجه إلى أقرب مستشفى:
- توقفي عن ممارسة أي مجهود والزمي الراحة في وضع الجلوس المستقيم ودعم الظهر أو النوم على أحد الجانبين مع رفع الرأس على وسائد عالية ومريحة.
- استنشق بخار النعناع المغلي، فهو يساعد على توسعة الشعب الهوائية.
- تناولي كوباً من الزنجبيل الدافئ أو اليانسون أو مغلي النعناع، فتلك المشروبات الطبيعية تساعدك ان تلتقطي انفاسك بشكل أفضل.
أعراض الحمل في الشهر الخامس
- آلام في الظهر بسبب التغيرات الجسدية التي تحدث لك من اتساع في حجم الحوض والرحم.
- انخفاض تدفق الدم إلى الراس مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة والدوار.
- النسيان بشكل ملحوظ يبدأ في الزيادة في هذا الشهر، وحتى نهاية الحمل، فقد تنسين أين وضعت أغراضك الهامة مثل هاتفك الجوال ومفاتيح منزلك.
- صعوبة النوم بسبب كبر حجم البطن، في الشهور السابقة للشهر الخامس يكون حجم البطن طبيعياً، ولكنه يبدأ في الكبر وتغير الحجم في الشهر الخامس، مما يجعل المرأة الحامل غير قادرة على التكيف مع الوضع الجديد وشكل جسمها الحالي.
- تقلصات براكستون هيكس وهي عبارة عن انقباضات خفيفة في عضلات الرحم، وهي غير مخيفة ولا تسبب القلق، فقط انتظري وارتاحي وإذا زادت عن حدها اتصلي بطبيبك، ولكنها عبارة عن نوع من التهيئة للولادة الطبيعية.
- في تلك الفترة استعدي للشعور بأول ركلات طفلك، ففي هذا الشهر يبدأ الطفل بتحريك اليدين والساقين، الطفل في هذا الشهر تكون تطورات سريعة ومعدل نموه سريعاً، ويحتاج إلى التغذية بشكل أكبر وهذا ما يفسر الجوع الشديد الذي تعانين منه أنتِ الآن.