يعتبر رجيم المورينجا من الحميات الحديثة ، فقد أثبتت الدراسات أن نبات المورينجا له دور فعال فى الحميات الغذائية ، كما أن له من الفوائد الكثير و الكثير فهو يعمل كمضاد للإلتهاب و شكل نبات المورينجا يكون مطحون و له مكان فى قائمة الطعام الخارقة و خاصةً فيما يخص الحميات الغذائية ، كما أكدت لنا أخصائية التغذية ” لانا الزلع ” علي أن نبات المورينجا له خصائص فريدة سوف نشرحها بالتفصيل في مقالنا عن رجيم المورينجا .
رجيم المورينجا الأحدث علي الإطلاق فى إنقاص الوزن :
بالنسبة لشاى المورينجا فهو له دور فعال جداً فى النظام الغذائى لأنه غنى بكثير من المعادن مثل ” الزنك ، فيتامين ج و ب ، البوتاسيوم ، الحديد ، الكالسيوم ” أما ورق نبات المورنجا الجاف فـ به ما يعادل سبعة عشر ضعف الكالسيوم الموجود فى اللبن الطبيعي أما كم عنصر الحديد الموجود به فيزيد عن خمسة و عشرون ضعف الموجود فى السبانخ كما يوجد البيتاكاروتين 10 أضعاف الموجود فى الجزر أما عن البروتين فأوراق نبات المورينجا غنية بأربعة أضعاف ما يوفره البيض ، فإذا تم غلي كوب من أوراق المورينجا فهذا الكوب يحتوى علي 2 جرام من البروتين .
أما بودر المورنجا بهدف التخسيس فذلك النبات يعمل علي إدرار البول و نتيجة لذلك فهو يمنع من إحتباس الماء بالجسم و من ثم فقد الكثير من الدهون المختزنه و يعتقد أن نبات المورينجا له دور فعال فى تحسين التمثيل الغذائى فى الجسم مما يساعد علي إحتراق السعرات الحرارية بسرعة أكثر ، كما ان الأوراق مشبعة بالألياف يجعل هناك شعور بالشبع بسرعة .
و يستخدم نبات مورينجا فى العلاج لكثير من الأمراض منها ” رجيم مورينجا الأحدث علي الإطلاق فى إنقاص الوزن، و الإلتهابات الموجودة فى الجسم ، الأنيميا ، الإمساك و ألم المعدة و الحساسية و إضطرات الغدة الدرقية و حصوات الكلى و إحتباس الماء فى الجسم و الصداع “كما تقتل كل أنواع العدوي من الفيروسات والطفيليات و الفطريات و ينصح بالمداومة علي أخذ نصف معلقة صغيرة من بودر النبات و إضافته إلي الشاى أو العصير لكن مع الحذر الشديد لأنه به مستوى من السمية لابد من الحذر منه و أخذ الحيطة كاملة و يجب تناوله تحت إشراف طبيب التغذية .