410
طريقة عمل بيض بالسبانخ من وجبات الفطور الصحية التي تتميز بطعمها الرائع، كما أنها وجبة مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة ومناسبة للدايت، تعرفي على كيفية تحضير وصفة البيض بالسبانخ بكل سهولة.
مقادير البيض بالسبانخ
- زيت زيتون.
- بصل مقطع إلى مكعبات.
- فص ثوم مفروم.
- سبانخ مقطعة.
- فطر بني طازج مقطع إلى شرائح.
- ملح وفلفل.
- بيض.
- جبن مدخن.
لعمل خبز الثوم
- شرائح خبز فرنسي أو صامولي.
- زيت زيتون.
- ثوم مفروم.
- زعتر بري.
- بهارات ورقية إيطالية.
- جبن سائل.
- جبن موتزاريلا.
طريقة عمل بيض بالسبانخ
- في مقلاة نضع القليل من زيت الزيتون مع مكعبات البصل والثوم المفروم ونحركها.
- نضيف السبانخ المقطعة والفطر البني ونحركهم ثم نضع رشة ملح وفلفل.
- نضيف البيض حسب الرغبة ثم رشة ملح وفلفل ثم أخيراً الجبن المدخن على الوجه ونغطي المقلاة لمدة دقيقتين.
طريقة عمل خبز فرنسي بالثوم
- نقطع الخبز إلى شرائح ثم نضيف إليها الثوم المفروم والزعتر البري والبهارات الإيطالية.
- نضيف القليل من زيت الزيتون ونقلب ثم على الوجه جبن سائل وموتزاريلا وندخلهم إلى الفرن حتى يتحمص الخبز.
إقرأي أيضا
- طريقة عمل سوشي كذاب بخبز التوست وحشوات مختلفة
- طريقة عمل خبز الشوفان من هند الفوزان
- طريقة عمل سندوتشات الحلوم بالخبز البيتي
- طريقة عمل خبز الحليب والزبدة القطني