2K
عصير الشوفان والمانجو وصفة صحية وسهلة التحضير وطعمها رائع مع الزبادي، تصلح كسناك مشبع بقوامه الثقيل، تعرفي على طريقة عمل سموذي الشوفان والمانجو الصحي والسريع خطوة خطوة.
مقادير العصير:
- 2 ملعقة كبيرة شوفان.
- عصير باشن فروت بالمانجو.
- 4 كوب مانجو مقشر ومقطع.
- 2 علبة زبادي.
- 2 كوب ثلج.
- سكر للتحلية أو محلي صناعي حسب الذوق.
للتقديم.
- كريمة مخفوقة.
طريقة عمل سموذي الشوفان والمانجو الصحي:
- في الخلاط نضع المانجو، الشوفان، السكر والثلج ويخلط جيداً.
- نضيف الزبادي ونخفق مجدداً حتى يتجانس كل المكونات.
- في الكاسات نصب قليل من شراب الباشن فروت بالمانجو ثم سموثي الشوفان .
- يزين بالكريمة المخفوقة ويقدم بارد.