شوربة مشبعة قليلة السعرات، تعمل على رفع معدل الحرق وتعتبر من الوصفات المثالية للتقديم في أيام الرجيم، تعرفي على طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء للدايت خطوة بخطوة. مقادير الشوربة 2 …
-
-
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون .. شوربة الملفوف ( الكرنب ) الحارقة للدهون ، من الشوربات الشهيرة و المطلوبة في الحميات الغذائية ، ترفع معدل الحرق .. قليلة السعرات و …
-
توست هش وخفيف صحي سهل التحضير بمكونات بسيطة وسهلة بدقيق البُر أو الدقيق الأسمر، تعرفي على طريقة عمل التوست الأسمر الطري والصحي مشبع زي المخابز. مقادير التوست 2 كوب دقيق …
-
سلطة صحية ومشبعة سهلة التحضير بالقمح والعدس البني مع الفلفل الأحمر، وصفة لذيذة يمكنك تحضيرها وتقديمها كوجبة متكاملة للدايت، تعرفي على طريقة عمل سلطة الحبوب والخضروات الصحية بالخطوات. المقادير 1 …
-
التبولة السورية واحدة من أشهر الوصفات الشامية، والتي تعتمد على البرغل كمكون أساسي بها لعمل سلطة لذيذة، طريقة مختلفة ومطورة من التبولة ومزج نكهات التفاح الأخضر والأحمر مع الرمان لتقديم …
-
سلطة الحمص من أشهر السلطات اللبنانية والشامية، وتتنوع طرق تحضيرها سواء بالحمص الحب أو المطحون، تعرفي اليوم على طريقة عمل سلطة الحمص بالخضروات للتقديم مع المشاوي والأسماك خطوة بخطوة. المقادير …
-
سلطة نباتية وصحية مناسبة لوصفات الدايت والرجيم، مشبعة ومحدودة السعرات بمكونات بسيطة ومتوفرة، يمكنك تحضيرها وتناولها كوجبة متكاملة، تعرفي على طريقة عمل سلطة العدس البني والخضروات الصحية خطوة بخطوة. المقادير …
-
بسكوت صحي للدايت والرجيم بالدقيق الأسمر وحبوب الشوفان، بطريقة تحضير سهلة وسريعة يمكنك تحضيرها وتقديمها كسناك بين الوجبات، أو للأطفال كوجبة مغذية ومشبعة، تعرفي على طريقة عمل بسكوت الشوفان الصحي …
-
كبدة شرائح بتتبيلة حارة سهلة وبسيطة، مشوية على الجريل أو بالمقلاة من وصفات تحضير الكبدة السريعة التحضير ولا تأخذ أكثر من 10 دقائق للتقديم، تعرفي على طريقة عمل كبدة مشوية …
-
طريقة عمل كبدة بالصلصة “بالدمعة” سهلة وسريعة التحضير مختلفة عن وصفات الكبدة التقليدية بإضافة صلصة الطماطم ودبس الرمان الذي يضيف طعم أكثر من رائع للوصفة، إليك طريقة عمل الكبدة بصوص …