إنقاص الوزن أثناء الحمل هو أمر تلجأ إليه الكثير من النساء، باعتبار أنها تتناول أكلات صحية أثناء فترة الحمل، والتي من الممكن أن تكون ضد عاداتها الطبيعية في الأكل، لذلك …
تصنيف فرعي:
التغذية السليمة
-
-
رجيم السعرات الحرارية من الأنظمة الدقيقة والفعالة لخسارة الوزن، لذا عليك أن تعرفي كم السعرات الحرارية في البيض المسلوق والذي يعد من أهم العناصر الأساسية في وجبة الفطور للذين يعتمدون …
-
التمر من الأكلات المفيدة والمغذية، معظم الأشخاص المحافظون على رشاقتهم يتساءلون كم السعرات الحرارية في التمر حتى يتمكنون من تناوله أثناء اتباعهم للرجيم، فهل يمكن تناول التمر أثناء الرجيم أم …
-
النظام النباتي من الممكن أن يستخدم للتنحيف، ولكن احذري فهناك أخطاء عند اتباع النظام النباتي لإنقاص الوزن قد تمنعك من فقدان وزنك، أو تعيق رحلتك في التخسيس، لذا تعرفي على …
-
ريجيم
الرجيم الياباني لإنقاص الوزن بالتفصيل وأهم مميزاته وعيوبه
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستميُعرف اليابانيون بالقوام الممشوق والجسم النحيل، مما جعل الكثير يبحثون عن الرجيم الياباني لإنقاص الوزن والتعرف على روتين الغذاء اليومي لليابانيين، للتعرف على كيفية الحصول على قوام رشيق ووزن مثالي، …
-
الخصر المثالي هو حلم كل فتاة، لذا من المؤكد أنك سألت ما هو مقاس الخصر المثالي الذي يكسب الفتاة المظهر الرائع، ويكون مؤشراً جيداً أيضاً لصحة الجسم، في هذا المقال …
-
تختلف أشكال الجسم للنساء من امرأة لأخرى، ولكن هناك خطوطاً عريضة يمكن بناء عليها أن نصنف شكل الجسم، فهناك الأجسام النحيفة والأجسام التي يكون توزيع الدهون فيها في المنطقة العلوية …
-
رجيم الوجبة الواحدة كم ينزل بالأسبوع وما مدى تأثيره على الصحة العامة بالجسم، يُعرف رجيم الوجبة الواحدة أو OMAD DIET على أنه أحد مشتقات نظام الصيام المتقطع، والذي أثبت نجاحاً …
-
تجربتي مع الدكتور عائض القحطاني تكميم المعدة ترويها لكم إحدى السيدات اللاتي نجحت في إنقاص 43 كيلو جراماً من وزنها في المملكة العربية السعودية، عملية التكميم أو قص المعدة أو …
-
نقطة البداية دائماً هي الأصعب، كيف أبدأ رجيم ناجح هو سؤال تطرحه كل سيدة تهتم بجمالها ورشاقتها، الرجيم الناجح هو الذي يساعدك على فقدان وزنك الزائد بدون أن يضر بصحتك …