مقالات طبيه

بناء العضلات وحرق الدهون للنساء عملية متناقضة، وتحتاج إلى القيام بتمارين مقاومة الجسم والتي تقوم بتحويل تلك الدهون إلى عضلات، وتناول أطعمة معينة لزيادة بناء العضلات، لذلك يحرص بيتي مملكتي …

دوالي الساقين للنساء هي أحد الأمراض التي تنتشر بكثرة بين السيدات عن الرجال، وهي نتيجة لضعف الصمامات المسئولة عن منع عودة الدم إلى أسفل، بعد ضخه في الأوردة نحو القلب، …

المساج ليس أمر ترفيهي فقط، ولكنه له دور كبير في التأثير على الصحة النفسية، والجسمانية، حيث يعمل على ضبط توازن الجسم، وأفضل طرق المساج هو الذي يتم استخدام فيه الزيوت …

يعتبر الماء هو أساس الحياة والذي يشكل 60% من وزن الجسم، وهو المسؤول عن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم، لذا فإن أضرار نقص شرب الماء كثيرة فهو يضر بالجسم …

الرشاقة حلم كل أنثي ، و رفع معدل الحرق يساعد علي التخلص من المزيد من السعرات الحرارية بدون مجهود اضافي . اليك مجموعه من النصائح التي يمكنك اضافتها لروتينك اليومي …

كل ما تريدين معرفته عن فيروس زيكا .. انتشرت الأنباء و الكتابات عن فيروس زيكا ، الذي يصيب الحوامل ، و ينتقل للأجنة و تنتهي بولادة أطفال برأس صغيرة و …

انتشر هذه الايام حديث عن انتشار فيروس زيكا  بمعدلات عالية، والخوف العالمي من انتشاره بصورة أوسع كوباء، و هو المسؤل عن ولادة أطفال برأس صغيرة الحجم ، و ينتقل للطفل …

جسم الإنسان يتكون من 70% إلى 90% من الماء، لذا فهو يلعب دوراً أساسياً في قيام الجسم بوظائفه، وليس تناول الماء فقط فيوجد الكثير من فوائد شرب الماء الساخن على …

التغذية السليمة يجب أن تراعى في جميع مراحل عمر الإنسان، فكل مرحلة لها متطلباتها حسب احتياج الجسم، فتغذية الإنسان منذ نعومة أظافره تلعب دور مهم في مراحل النمو والتطور، خاصة …

نصائح للحماية من التقلبات الجوية .. تمر البلاد في هذه الفتره من العام بالتقلبات الجوية المتكررة ، و التي تتسبب بحدوث الأمراض الصدرية ، و نوبات ضيق النفس و غيرها …