قائمة طعام لوجبة الغذاء بدون دجاج او لحم لمدة شهر

احيانا ما تكون ميزانية البيت لا تسمح لادخال بند اللحوم و الدجاج في وجبات الغداء لفترة ، و تحتار حينها ربة المنزل في اختيار الاطعمة المناسبة للميزانية و الغير مكلفة ، بسبب ان الخيارات محدودة و لكن في مقال اليوم من بيتي مملكتي سوف نذكر لك قائمة طعام بها عدد 30 وجبة تصلح كوجبة غداء بدون لحم او دجاج ، و ما عليك فقط الا ان تختاري منها ما يناسبك و يناسب اسرتك ، و الان اليك الوجبات :-

قائمة طعام لوجبة الغذاء بدون دجاج او لحم لمدة شهر

1- فطير مع الجبن و العسل .
2- فطائر بالجبن و السبانخ او فطائر بالزعتر او السمسم مع بطاطس محمرة و سلطة .
3- ملوخية مع فلفل مقلي و بطاطس محمرة .
4- كشري مصري بالصلصة و ودقة الخل و الثوم .
5- عدس اصفر شوربة او فتة .
6- محشي اي نوع حسب الرغبة مع سلطة و للشوربة ممكن استخدام مرق الدجاج .
7- ارز بالشعرية مع بطاطس محمرة و سلطة .
8- بصارة مع خبز و شرائح طماطم .
9- باذنجان مقلي و بطاطس و فلفل مقلي مع جبن .
10- جبن ابيض مع السلطة و بيض مسلوق .
11- بطاطس بيوريه مع بيض مقلي و خبز .
12- طاجن لسان عصفور مع مشروم و سلطة .
13- سمبوسك بالخضروات او الجبن مع سلطة و بطاطس .
14- صينية فريك مع سلطة و بطاطس .
15- صينية جلاش بالجبن او السبانخ مع سلطة و بطاطس .
16- مكرونة محمرة مع سلطة خضراء و بيض مسلوق .
17- صينية مسقعة مع خبز و مخللات .
18- فول و طعمية مع شرائح طماطم متبلة بالثوم و الليمون و خبز .
19- فول نابت مع خبز و بطاطس مهروسة .
20- كشري بعدس اصفر مع باذنجان مخلل .
21- ميني بيتزا بالبيت .
22- مكرونة مع التونة و سلطة .
23- سلطة التونة مع الخبز المحمص .
24- مكرونة بالباشميل بدون لحم مع بطاطس و سلطة.
25- صلصة بالبصل و الخضروات مثل الكوسة و الجزر و البطاطس بالخبز .
26- سندوتشات بطاطس محمرة بالكاتشب مع سلطة .
27- ارز بالبشاميل :-
يشوح فص ثوم و مجموعة خضروات بسلة و جزر و فاصوليا خضراء في ملعقة سمن و يضاف الارز ثم الماء و يترك حتى يتشرب الماء و تضاف صلصة البشاميل و تسوى بالفرن .
28- كفتة العدس :-
نصف كوب بطاطس مهروسة مع نصف كوب من العدس بجبة المسلوق و خضروات بقدونس و كسبرة خضراء و فصين ثوم و بصل و بهارات ثم يضرب كل المكونات بالكبة و تقلى .
29- مثبل الكوسة :-
كوسة مسلوقة مع بصلة مع ثمرة بطاطس و عدد 4 فصوص ثوم و ملعقة زبادي و زيت و ليمون و ملح و فلفل اسود و يضرب الجميع بالخلاط .
3- الفولية :-
الفول الحراتي يسلق و يضاف اليه الارز مع مجموعة من الخضروات و يمكن اضافة صلصة ايضا .

رأيك وتعليقك يهمنا، شاركينا رأيك

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره