موقع بيتي مملكتي موقع نسائي يجمع كل ما يهم المرأه لأدارة البيت بمهارة و أقل مجهود من وصفات مصورة ، نصائح لتنظيف و ترتيب المنزل ،علاقات أسرية و أشغال الأبرة

الإهتمام بصحة البشرة بعد الولادة و إعادة النضارة لها

0

تؤثر هورمونات الحمل و الإرضاع على البشرة بشكل كبير للغاية ، فتتسبب بعض هرمونات الحمل في ظهور البقع الداكنة في مناطق متفرقة على البشرة ، فيما يسمى بكلف الحمل ، كما قد تعاني بعض السيدات من حساسية البشرة و ظهور بقع او حبوب حمراء اللون أثناء أو عقب الحمل و الولاده ، الى جانب بعض المشكلات العامة التي تصيب البشرة في فترة الحمل و فترة ما بعد الولادة و حتى فطام الطفل ، و تتمثل تلك المشكلات في زيادة دهنية البشر او جفاف و شحوب البشرة ، و سوف نتعلم في  هذا المقال كيفية التغلب على  مشاكل البشرة بعد الولادة :-

الإهتمام بصحة البشرة بعد الولادة و إعادة النضارة لها :

1- مشكلة كلف الحمل :-

تصاب نسبة كبيرة جدا من السيدات بكلف الحمل ، و هي عبارة عن بقع او تصبغات داكنة اللون تنتشر في انحاء متفرقة من بشرة الوجه و الجسم بصفة عامة ، ففي الوجه قد يظهر كلف الحمل في منطقة الجبهة او منطقة ما حول الفم ، مما يسبب منظرا محرجا للسيدات ، و مشكلة كلف الحمل من  مشكلات البشرة بعد الولادة الشائعة و التي ليس لها علاج الا بعد انقضاء ثلاثة اشهر من الولادة على الاقل ، فهذه المشكلة تحل تلقائيا بمجرد ان تخرج هرمونات الحمل من الجسم مع الحفاظ على ترطيب البشرة و تناول الماء بشكل متوازن و ايضا عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، و لكنها قد تستمر الى اكثر من ثلاثة اشهر و في تلك الحالة عليك عزيزتي ان تبدأي في استخدام كريمات التفتيح و التي تحتوي على مادة الهيدروكينون  تحت إشراف طبيبك .

2- مشكلة الحساسية :-

بعض النساء تعاني من حساسية مع بداية الحمل او عقب الولادة ، و يمكنك تشخيص الحساسية بكل سهولة فهي تظهر في الجسم على هيئة حبوب كبيرة حمراء اللون و ليس لها رأس و تنتشر في كامل الجسم ، و هي امر شائع بعد الولادة و يتم علاجها بواسطة ادوية مضادة للحساسية و تؤخذ عن طريق الفم مع ادوية موضعية على شكل كريمات مضادة للحساسية ، و يمكنك استشارة طبيبك لوصف انواع الادوية التي لا تتعارض مع الإرضاع حرصا على سلامة صغيرك .

3- مشكلة زيادة دهنية البشرة :-

عقب الولادة تلجأ بعض الأمهات الى تناول الأطعمة الدسمة و التي تحتوي على نسب عالية جدا من الزيوت و الدهون مثل اللحوم المطبوخة بالسمن البلدي و الحلبة او المغات بالسمن و ايضا الحلاوة الطحينية و السمسم و ما الى ذلك من المواد الدهنية و التي تساهم بشكل كبير في زيادة افراز الدهون من بشرتك و خاصة اذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية ، و هذا خطأ شائع تستخدمه الأمهات بهدف زيادة ادرار الحليب لديهن ، يمكنك الاعتماد على وسائل طبيعية و امنه لزيادة افراز الحليب مثل تناول المشروبات العشبية كالشمر و الينسون و الحلبة المحلاة بالعسل الاسود و غيرها من الاطعمة التي تزيد من ادرار الحليب بشكل امن لا يؤثر سلبا على البشرة بعد الولادة ، و على صحتك العامة و صحة مولودك ايضا .

4- مشكلة جفاف البشرة :-

على العكس تماما قد تحدث مشكلة اخرى من نوعها لبعض الأمهات عقب الولادة و هي مشكلة جفاف البشرة ، و هي مشكلة واردة الحدوث بكثرة ، فعملية الإرضاع تستهلك من الجسم كمية وفيرة من الماء مما يجعل من المفترض ان تعوض الأم هذا الفاقد عن طريق تناول ما لا يقل عن 2 الى 3 لترات من الماء يوميا بخلاف المشروبات الاخرى و العصائر ، و اذا لم تهتم الأم بتناول الماء يوميا سوف تصاب بجفاف البشرة و جفاف الشفاه كذلك .

5- مشكلة الهالات السوداء :-

من اهم مشاكل البشرة بعد الولادة هي مشكلة الهالات السوداء ، و التي تكون غالبا مرتبطة بظهور الانيميا لدى الام ، فالحمل يستهلك الكثير من الحديد من جسم الام و كذلك عملية الولادة تفقد الام الكثير من العناصر و اهمها الحديد الذي يفقد عن طريق النزف اثناء عملية الولادة سواء الطبيعية او القيصرية ، لذا على الام ايضا ان تعوض الفاقد من الحديد بتناول الحديد كأقراص او في بعض المأكولات مثل السبانخ و الكبدة و العسل الاسود و الفلفل الأخضر و الباذنجان .
و الان و بعد ان تعرفت على ابرز المشكلات التي قد تواجه بشرتك عقب الولادة و طرق حلها اليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على البشرة بعد الولادة :

1- اهتمي بالتغذية و تناول الخضروات و الفواكه و العصائر و كل ما هو مفيد لصحتك .
2- لا تهملي تناول الماء يوميا .
3- استخدمي كريمات ترطيب البشرة و مرطب الشفاه بشكل يومي .
4- استخدمي منظف ذو درجة حموضة pH متوازنة لحماية بشرتك و الحصول على نضارة دائمة .
5- اهتمي بعمل مساج لبشرتك كل يوم لمدة دقيقتين صباحا و مساء لتنشيط الدورة الدموية .
6- استخدمي واقي من الشمس بدرجة حماية عالية و خاصة اذا ظهرت لديك بقع او كلف الحمل .
اذا كان لديك المزيد من النصائح شاركينا بها .

إقرأي أيضا