اعراض الحموضة عند الحامل و طرق علاجها

حموضة المعدة تعد من اهم و اكبر المشكلات التي تواجه المرأة الحامل و خاصة في الاشهر الاخيرة ، فمع كبر حجم الجنين يضغط على المعدة فتنكمش حجمها و تظهر الحموضة بشكل مستمر مع تناول اي وجبة حتى لو كانت صغيرة ، و الان اليك يا سيدتي بعضا من اعراض الحموضة عند الحامل و التي يمكنك ملاحظتها في الثلث الاخير من الحمل و ايضا بعض الطرق التي تساعدك في التخلص منها :-

اعراض الحموضة عند الحامل :-

1- حرقة في الصدر مع تناول اقل كمية من الاطعمة .
2- التجشؤ على فترات قريبة قد تكون كل خمس او عشر دقائق .
3- الشعور بالطعام في المريء او ارتجاع للطعام .
4- اضطرابات فيي الجهاز الهضمي تتمثل في الشعور بالغثيان او عدم الراحة بعد تناول الطعام و ايضا حدوث بعض الانتفاخات .
5- من الممكن ان تستمر لثؤثر على البلع في الوجبة التالية فلا تستطيع المرأة ان تبتلع الطعام بشكل طبيعي .
6- الشعور ببعض الالام في منطقة الصدر .
7- الشعور بالمرارة الدائمة في منطقة الحلق .
و الان و بعد ان تعرفت على اعراض الحموضة لدى الحامل ، فلا بد لنا ايضا ان نطلعك على اهم العلاجات السهلة و البسيطة و التي قد تخلصك من ذلك الشعور المزعج :-

علاج الحموضة عند الحامل :-

1- تناولي وجبات صغيرة على مدار اليوم .
2- ابتعدي تماما عن الاطعمة المقلية .
3- ابتعدي عن الاطعمة الحارة .
4- اكثري من Hو خاصة الخس و الخيار .
5- تناولي الزبادي و منتجات الالبان فهي تخلصك من الحموضة بشكل فعال و رائع .
6- ابتعدي تماما عن المشروبات الغازية فهي تزيد من الحموضة و لا تعادلها على عكس ما تعتقدي .
7- لا تتناولي الاطعمة الحامضة و التي تحتوي على الكثير من الليمون او الخل .
8- ارتدي الملابس الواسعة التي تتيح لك حرية حركة البطن حتى لا تكون مضغوطة بشدة فتؤثر على المعدة و بالتالي تسبب الحموضة .
9- تناولي مشروب النعناع الدافي بعد الوجبات و لا تتناولي الشاي و القهوة فتلك المشروبات تساعد على زيادة حموضة المعدة .
10- لا تتناولي الطعام مباشرة قبل النوم .
11- و اخيرا اذا شعرت بالحموضة يمكنك تناول اللبان بالنعناع فسوف يساعدك كثيرا .

رأيك وتعليقك يهمنا، شاركينا رأيك

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره