تطورات الشهر السابع في الحمل بالتفصيل

ما هي علامات وتطورات الحمل في الشهر السابع وكيف يكون شكل الجنين وقتها؟ بعد أن مر الجزء الأول والثاني من الحمل بسلام ها أنت على أعتاب الجزء الأخير من الحمل والذي تنتظري فيه قدوم مولودك، فما هي علامات الحمل في الشهر السابع وكيف أصبحت تطورات الجنين في الشهر السابع وحركته؟ وماذا عن تعب الحمل ومخاطره وأيضاً ما هي الأعراض والعلامات التي سوف تشعرين بها في هذا الشهر الذي يعتبر بداية للمرحلة الأخيرة في الحمل والتي من المتوقع أن تحدث فيه الولادة بأي وقت؟، إليك موضوعنا اليوم تطورات الشهر السابع في الحمل بالتفصيل.

تطورات الشهر السابع في الحمل

تبدأ الحامل في الشهر السابع بالشعور ببعض الأعراض التي قد تستمر معها حتى الولادة والتي تتمثل فيما يلي:-

• زيادة الإفرازات المهبلية والتي تكون ذات لون شفاف.
• صعوبة النوم بسبب كبر حجم البطن وزيادة حركة الجنين.
• الحموضة والتي قد تبدأ في الشهر السادس وتزداد مع تقدم الأسابيع حتى الولادة، تحدث الحموضة نتيجة كبر حجم الرحم مما يؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة.
• بدء ظهور علامات التمدد في الجسم والتي تكون عبارة عن بعض الخطوط حمراء اللون والتي سرعان ما تتحول إلى اللون الأزرق أو اللون الأبيض تظل تلك العلامات حتى بعد الولادة بعدة أشهر.
• تصبح حركة الأم أصعب وقد تصاب بضيق في التنفس وتصاحبها خفقان في القلب ونهجان مع الحركة أو المشي.
• زيادة الٱلام والتقلصات في أسفل البطن، يحدث ذلك نتيجة تمدد عظام الحوض قليلاً.
• حدوث تغيرات هرمونية قد ينتج عنها امساك وصعوبة في الهضم.
• إقرأي أيضاً: علامات الحمل في الشهر الثامن وكيفية تهدئة الأعراض والآلام
• يزداد وزن الأم بمعدل نصف كيلو جرام أسبوعياً أي مع انتهاء الشهر السابع تكون قد زادت 2 كيلو جرام.

تطورات الحمل في الشهر السابع

• يزداد وزن الجنين ليصبح ما بين كيلو جرام وكيلو و400 جرام مع نهاية الشهر السابع، كما يبلغ طوله حوالي 30 سنتيمتر وحتى 36 سنتيمتر مع نهاية هذا الشهر من الحمل.
• تبدأ حواس الجنين في التطور ويصبح تقريباً مكتمل النمو مع نهاية الشهر السابع وقد تنزل رأسه إلى الحوض وتبدأ أعراض الولادة وقد تحدث الولادة فعلياً في الشهر السابع وتكون ولادة طبيعية لجنين مكتمل ولكنه صغير الحجم، وقد يحتاج إلى بعض الرعاية في الحضانة.
• يشعر الجنين بالبيئة من حوله ويتعرف على أصوات من حوله ويبدأ في مص إبهامه وتحريك يديه بشكل إرادي، يساعده مص الإبهام في تهيئة عضلات فكه الصغير إلى الرضاعة.
• إقرأي أيضاً: تطورات الجنين في الشهر السابع من الحمل
• تتطور حركة الجنين وتزداد معدل الركلات ولكن مع نهاية الشهر السابع تقل الحركة نظراً لزيادة حجمه وقلة المساحة من حوله.

نصائح الحامل في الشهر السابع

• لتفادي الحموضة وحرقة المعدة عليك ألا تملأي معدتك بالطعام، كذلك لا تتركني معدتك فارغة لساعات طويلة، ولكن كل ما عليك هو تقسيم وجباتك إلى خمسة وجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم مع الإكثار من تناول اللبن الحليب واللبن الرائب والزبادي والتي تخفف من آثار حرقة المعدة، كذلك ابتعدي عن الأطعمة الحارة والمقلية وتناول السلطات والفواكه.
• امضغي علك النعناع أيضاً لتتجنبي الشعور بالحموضة وينصح بتناول المشروبات الدافئة التي تحتوي على زيوت طيارة مثل مشروب النعناع واليانسون بدلاً من الشاي والقهوة والاذان يسببان زيادة حموضة المعدة.
• إبتعدي عن الأطعمة المعلبة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصوديوم لتجنب الانتفاخات المعوية والتي تحدث كثيراً في الأشهر الأخيرة من الحمل.
• يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على مصادر طبيعية لعناصر الحديد لتجنب حدوث الأنيميا، كذلك ينبغي استشارة الطبيب بشأن تناول المكملات الغذائية من الحديد والكالسيوم.
• تجنب الإرهاق وحمل الأشياء الثقيلة والأعمال المنزلية الشاقة، ينصح بارتداء حذاء طبي خفيف وسهل في الحركة إذا كنت تذهبين إلى العمل.
• ينصح بممارسة بعض التمرينات الرياضية لتليين عضلات الحوض مثل المشي أو ركوب الدراجة أو بعض التمرينات التي يمكنك ممارستها تحت إشراف مدربة متخصصة، على الأرجح فإن المشي يومياً لمدة نصف ساعة متصلة أو ساعة متقطعة على مدار اليوم لتسهيل الولادة الطبيعية.
• البدء بممارسة العمال المنزلية وبعض النشاط في المنزل ولكن بحساب.
• تناول الفواكه والخضروات بكثرة للحصول على الفيتامينات والمعادن، والتركيز على تناول البروتينات والقليل من تناول الكربوهيدرات والدهون.
• إقرأي أيضاً: علامات الولادة المبكرة في الشهر السابع و أهم أعراضها
• الإستحمام بالماء الدافئ يومياً للتخلص من توتر العضلات والمساعدة على ليونتها بشكل طبيعي.