نصائح لمرضى الحساسية و الربو

 

نصائح لمرضى الحساسية و الربو
تعددت وسائل التكنولوجيا في عصرنا الان ،  وهذا بدوره ادي الى وجود العديد من المنتجات بالأسواق منتجات معطرة واجرى للتجميل ،  واضافات للغذاء بألوان و نكهات صناعية وشيئا فشيئا بعدنا عن الطبيعة والفطرة التى حبانا الله بها  ، ولجأنا الى تلك المواد الصناعية لانها الاكثر تداولا بين الناس ، وايضا لان من السهل جدا الحصول عليها نظرا لتسارع احداث الحياة والضغوطات التى تواجه الناس يوميا   كن للأسف في النهاية تعتلينا أمراض عديدة نتيجة تراكم تلك السموم فى اجسادنا ، ومن ضمنها مرض الحساسية والربو ، والذي نجده مصاحبا لعدة اعراض منها الرشح او التهاب الجهاز التنفسي

….. نصائح لمرضى الحساسية و الربو للسيطره عليها :


تهوية الغرف وتعريضها للشمس كلما امكن ذلك ، للقضاء على بعض الحشرات التى تجد من البيئة المظلمة بيئة لانتشارها 

  احيانا ايضا تتغذي تلك الميكروبات من قشر شعر الانسان  ، لذا ينوه على غسل و شطف الشعر بملعقة كبيرة من خل التفاح  .

غسيل أغطية الاسره والبطانيات والستائر بشكل دوري .

التنظيف بشكل دائم  ، وعدم وضع السجاد والموكيت في غرفة المريض اذ امكن .

في بداية ظهور الرشح يستخدم معلقة كبيرة من خل الزنجبيل على كوب ماء  ، و يحلى بالعسل كمشروب  .  .

تجنب المواد الضارة بالجهاز التنفسي  ، ومنها استنشاق البويات والبخاخات المعطرة بالمنزل.

تجنب التدخين ، والابتعاد عن بعض المواد الغذائية التى تسبب الحساسية  ، لاحتوائها على المواد الحافظة ،  مثل بنزوات الصوديوم في بعض المربات و المخللات ، وايضا صبغة التترازين الشائعة في المشروبات الغازية  .

تجنب اللحوم المعلبة والشوربات الجاهزة الغنية بالنكهات لاحتوائها على المواد الصناعية ،  واخطرها احادي جلوتومات الصوديوم .

تمنياتي بالصحة والسعادة .

د ايمان يحيى .

استشاري التغذية العلاجية ودكتوراه تكنولجيا الأغذية .

رأيك وتعليقك يهمنا، شاركينا رأيك

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره