مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
من أكثر الأمور الصعبة التي يواجهها العديد من الأشخاص هو التخلي على النشويات في جميع الوجبات التي يحصلون عليها، وذلك لأن الكربوهيدرات تعتبر المصدر الرئيسي للطاقة والذي ربما يتعرض الشخص …
الكثير من النساء الراغبات في خسارة الوزن يبحثن عن الفرق بين الصيام المتقطع والصيام العكسي ، نظرًا لنجاح هذه الأنظمة في إنقاص الوزن بصورة صحية خلال فترة وجيزة، لذلك من …
يسعى كثير من الناس الى إنقاص أوزانهم، ويعتبر شهر رمضان فرصة كبيرة يجب عليك استغلالها لتحقيق الوزن المثالى، وسوف نشرح فى هذا المقال بعض الطرق البسيطة لانقاص الوزن فى رمضان …
يعتبر دايت لو كارب من أقوى وأشهر الأنظمة الغذائية التي تعتمد على خفض نسبة الكارب فى النظام المتبع، وذلك لمساعدة الشخص على فقدان الوزن الزائد بشكل أسرع وفى هذا المقال …
من أكثر المشاكل التي تواجه معظم الأشخاص هي زيادة مستوى الدهون عن المعدل الطبيعي في الجسم، مما يشوه شكل الجسم، ويسبب مشكلة للكثير من الأشخاص وخاصة الأطفال الذين تعطيهم عمر …
هناك أنظمة متعددة لانقاص الوزن ومن هنا قال أحد خبراء التغذية إن تحديد ريجيم سهل يعد من الاختيارات المهمة في بعض الحالات لأنها تمنحكِ دافعاً ناتجا عن ملاحظة خسارة الوزن …
النظام الغذائي لو كارب دايت من أكثر الأنظمة الغذائية فاعلية ولكن وجباته تعتبر من أصعب الوجبات على الإطلاق،حيث أن هذا النظام يعتمد على خفض نسبة الكارب فى الطعام والاعتماد بشكل …
يبحث الكثيرون عن رجيم قاسي لمدة أسبوع يكون مُناسب للاشخاص أصحاب السمنة المُفرطة ، ويرغبون في إنقاص ما يُقارب 8 كيلوغرامات في أسبوع . وفي حالة تطبيق هذا البرنامج بالشكل …