روتين تنظيف البشرة قبل النوم لبشرة صحية و نضرة

نقدم لكِ روتين تنظيف البشرة قبل النوم بالبيت بخطوات سهلة وبسيطة لتتمتعي بإشراقة دائمة، البشرة النظيفة هي سر الإطلالة الرائعة على الدوام، لذا فإن العناية ببشرتك تبدأ من تنظيفها من أجل الحصول على بشرة نقية ونضرة، إليك في هذا المقال خطوات تنظيف البشرة من المكياج والأتربة قبل النوم حتى تتمكني من معرفة الطرق الصحيحة للعناية ببشرتك والحفاظ عليها نظيفة ونقية لضمان خلوها من المشاكل التي تشمل ظهور البثور أو الخطوط والتجاعيد وما إلى ذلك من الأشياء المزعجة التي قد تظهر على بشرتك.

روتين تنظيف البشرة قبل النوم

إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها قبل النوم لتنقية وتنظيف البشرة

التخلص من المكياج

  • لا تنامي أبداً وعلى بشرتك ٱثار المكياج، يتسبب المكياج في إحداث التلف لبشرتك ويتسبب في ظهور البثور والحبوب، لذا عليك تنظيف بشرتك جيداً وإزالة بقايا المكياج باستخدام مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك.

عمل مساج للبشرة قبل النوم

  • يعمل المساج على تنشيط الدورة الدموية في بشرتك ويغذيها بشكل رائع، لذا لا تهملي دقيقتين من المساج يومياً قبل النوم لبشرة أفضل.

طبقي الروتين الليلي للعناية بالبشرة

  • يشمل الروتين الليلي تنظيف البشرة  وغسلها باستخدام غسول متوازن خفيف مناسب لنوع بشرتك، ثم استخدام تونر ملطف للبشرة ويساعد على تنظيفها وأخيراً كريم ليلي خفيف لتغذية البشرة ونضارتها.
  • احرصي على أن يكون غسول البشرة ملائماً لنوع بشرتك يعمل غسول البشرة على تنظيف البشرة تنظيفاً عميقاً من بقايا وٱثار المكياج، كما يعمل أيضاً على حماية البشرة من ٱثار الأتربة والتعرق التي تعرضت إليها طوال اليوم كما يساعدك الغسول في التخلص أيضاً من البكتيريا والفطريات التي تسبب لك البثور والحبوب.
  • بعد غسل البشرة جففيها جيداً بمنشفة ناعمة ثم اغمسي قطعة من القطن في ماء الورد أو الحليب أو أي تونر ٱخر يناسب نوع بشرتك.
  • إقرأي أيضاً: طريقة تنظيف البشرة بعمق بمواد طبيعية من المنزل
  • استخدمي كريم ليلي خفيف مرطب ومغذي للبشرة، يعتبر كريم الزبادي والخيار من الكريمات المغذية جداً للبشرة والتي تناسب جميع أنواع البشرة، أيضاً كريم العسل يعمل على تغذية بشرتك طوال ساعات النوم.

تناولي حبوب فيتامين A

  • يعمل فيتامين A على الحفاظ على نضارة بشرتك بشكل مثالي كما يكسبها المرونة وكذلك يعمل على الحفاظ أيضاً على صحة شعرك، كبسولة واحدة من فيتامين A في مساء كل يوم من أفضل وسائل العناية بالشعر والبشرة، يمكنك أيضاً إضافة كبسولات فيتامين A وفيتامين E لكريم الليل الخاص بك عن طريق تفريغ الزيت الموجود بالكبسولات وخلطه بالكريم الليلي الخاص بك.

تناولي كوباً من الماء قبل النوم

  • كوب من الماء قبل النوم يساعد في الحفاظ على صحة وسلامة بشرتك بشكل أفضل، فهو يساعدك على التخلص من السموم الموجودة في البشرة وفي الجسم بشكل عام.

العناية بمنطقة ما تحت العين

  • استخدمي زيت فيتامين e لترطيب منطقة ما تحت العين لحمايتها من التجاعيد والهالات السوداء، كما يمكنك أيضاً استخدام زيت جنين القمح أو كريم مخصص لتلك المنطقة.
  • إقرأي أيضاً: علاج الهالات السوداء تحت العين ب 9 وصفات طبيعية مضمونة
  • لا تستخدمي كريم البشرة العادي في دهان منطقة ما حول العين، فتلك المنطقة حساسة ورقيقة وتحتاج إلى عناية خاصة، لذا فمن الأفضل استخدام مرطبات مخصصة وخاصة إذا كنت تعاني من الهالات السوداء أو تتعرضين لها من وقت لآخر.

ترطيب الشفايف

  • لا تنسي عزيزتي ترطيب الشفايف باستخدام الفازلين أو زبدة الكاكاو فهي خطوة رئيسية من الروتين الليلي للعناية بالبشرة.

منطقة الكوعين والركبتين

  • أيضاً من الخطوات التي لا ينبغي عليك نسيانها هي ترطيب مناطق الكوعين والركبتين، إن الترطيب اليومي لهذه المناطق أمر ضروري للحفاظ عليهم من الخشونة أو الاسمرار، إذا كنت لا تعاني من الإسمرار يمكنك ترطيب تلك المناطق باستخدام لوشن أو كريم خفيف للبشرة أو حتى الفازلين، أما إذا كان لديك بعض الإستمرار فمن الأفضل أن ترطبيهم باستخدام محلول الليمون والجلسرين، وبذلك نكون قدمنا لك خطوات تنظيف البشرة قبل النوم للتمتع ببشرة صحية.

روتين تنظيف البشرة اليومي

للحصول على أفضل إطلالة لبشرتك وضمان كونها صحية على الدوام ما عليك سوى اتباع كل من روتين الصباح للعناية بالبشرة والروتين الليلي للعناية بالبشرة، ذكرنا لكِ الروتين الليلي للعناية بالبشرة يتبقى لنا تذكيرك بالروتين الصباحي للعناية بالبشرة وهو:

  • استخدام غسول البشرة لغسل الوجه والرقبة.
  • مسح الوجه والرقبة بالتونر المنظف.
  • وضع كريم النهار.
  • استخدام الصن بلوك مرة كل ساعتين في حالة التعرض للشمس بشكل مستمر.

ماسكات تغذي البشرة في المساء

  • ماسك الزبادي والعسل وهو يناسب جميع أنواع البشرة وهو خلط ملعقة من العسل مع كوب من الزبادي وفرده على البشرة وتركه لمدة نصف ساعة ثم غسله.
  • ماسك الزبادي والخيار وهو يساعد على الحصول على بشرة نقية وهو عبارة عن خلط خيارة مبشورة مع الزبادي ثم تركها على البشرة لمدة نصف ساعة ثم نغسل البشرة ونكمل الروتين اليومي الليلي.
  • إقرأي أيضاً: روتين العناية باليدين الجافة وتبييضها للحصول على يدين ناعمة
  • ماسك العسل وزيت اللوز المُر للبشرة الجافة لترطيب وتغذية البشرة بطريقة مثالية ويترك على الوجه لربع ساعة.