تنظيف البشرة قبل النوم لبشرة صحية و نضرة

البشرة النظيفة هي سر الإطلالة الرائعة على الدوام، لذا فإن العناية ببشرتك تبدأ من تنظيف البشرة قبل النوم من أجل الحصول على بشرة نقية ونضرة، نقدم لك اليوم خطوات تنظيف البشرة قبل النوم حتى تتمكني من معرفة الطرق الصحيحة للعناية ببشرتك والحفاظ عليها نظيفة ونقية لضمان خلوها من المشاكل التي تشمل ظهور البثور أو الخطوط والتجاعيد وما إلى ذلك من الأشياء المزعجة التي قد تظهر على بشرتك.

خطوات تنظيف البشرة قبل النوم

إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها قبل النوم لتنقية وتنظيف البشرة 

1- أزيلي بقايا المكياج

لا تنامي أبداً وعلى بشرتك ٱثار المكياج، يتسبب المكياج في إحداث التلف لبشرتك ويتسبب في ظهور البثور والحبوب، لذا عليك تنظيف بشرتك جيدا وإزالة بقايا المكياج باستخدام مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك.

2- قومي بعمل مساج لبشرتك

يعمل المساج على تنشيط الدورة الدموية في بشرتك ويغذيها بشكل راىع، لذا لا تهملي دقيقتين من المساج يوميا لبشرة أفضل.

3- ابدأي بالبروتين الليلي

يشمل الروتين الليلي و تنظيف البشرة  غسلها باستخدام غسول متوازن خفيف ثم استخدام تونر ملطف للبشرة وأخيراً كريم ليلي خفيف لتغذية البشرة ونضارتها.
احرصي على أن يكون غسول البشرة ملائما لنوع بشرتك يعمل غسول البشرة على تنظيف البشرة تنظيفا عميقا من بقايا وٱثار المكياج، كما يعمل أيضا على حماية البشرة من ٱثار الأتربة والتعرق التي تعرضت إليها طوال اليوم كما يساعدك الغسول في التخلص أيضاً من البكتيريا والفطريات التي تسبب لك البثور والحبوب.
بعد غسل البشرة جففيها جيدا بمنشفة ناعمة ثم اغمسي قطعة من القطن في ماء الورد أو الحليب أو أي تونر ٱخر يناسب نوع بشرتك.
استخدمي كريم ليلي خفيف مرطب ومغذي للبشرة، يعتبر كريم الزبادي والخيار من الكريمات المغذية جدا للبشرة والتي تناسب جميع أنواع البشرة، أيضاً كريم العسل يعمل على تغذية بشرتك طوال ساعات النوم.

4- تناولي حبوب فيتامين A

يعمل فيتامين A على الحفاظ على نضارة بشرتك بشكل مثالي كما يكسبها المرونة وكذلك يعمل على الحفاظ أيضاً على صحة شعرك، كبسولة واحدة من فيتامين A في مساء كل يوم من أفضل وسائل العناية بالشعر والبشرة، يمكنك أيضاً إضافة كبسولات فيتامين Aوفيتامين E لكريم الليل الخاص بك عن طريق تفريغ الزيت الموجود بالكبسولات وخلطه بالكريمه الليلي الخاص بك.

5- تناولي كوبا من الماء قبل النوم

كوب من الماء قبل النوم يساعد في الحفاظ على صحة وسلامة بشرتك بشكل أفضل، فهو يساعدك على التخلص من السموم الموجودة في البشرة وفي الجسم بشكل عام.

6- منطقة ما تحت العين

استخدمي زيت فيتامين e لترطيب منطقة ما تحت العين لحمايتها من التجاعيد والهالات السوداء، كما يمكنك أيضاً استخدام زيت جنين القمح أو كريم مخصص لتلك المنطقة.
لا تستخدمي كريم البشرة العادي في دهان منطقة ما حول العين، فتلك المنطقة حساسة ورقيقة وتحتاج إلى عناية خاصة، لذا فمن الأفضل استخدام مرطبات مخصصة.

7- ترطيب الشفايف

لا تنسي عزيزتي ترطيب الشفايف باستخدام الفازلين أو زبدة الكاكاو.

8- منطقة الكوعين والركبتين

أيضاً من الخطوات التي لا ينبغي عليك نسيانها هي ترطيب مناطق الكوعين والركبتين، أن الترطيب اليومي لهذه المناطق أمر ضروري للحفاظ عليهم من الخشونة أو الاسمرار، إذا كنت لا تعاني من الإسمرار يمكنك ترطيب تلك المناطق باستخدام لوشن أو كريم خفيف للبشرة أو حتى الفازلين، أما إذا كان لديك بعض الإستمرار فمن الأفضل أن ترطبيهم باستخدام محلول الليمون والجلسرين، وبذلك نكون قدمنا لك خطوات تنظيف البشرة قبل النوم للتمتع ببشرة صحية.