كيفية تقوية الأظافر بطرق طبيعية و فعالة و حمايتها من التكسر

كيفية تقوية الأظافر هي من ضمن الأمور التي  تشغل الكثير من الفتيات والسيدات، فكل سيدة تحلم بأن تكون أظافرها قوية وناعمة وصعبة التكسر أو التشقق، فالمظهر الصحي اللامع للأظافر هو شيء تتمناه كل امرأة وتسعى من أجله بإنفاق الكثير من الأموال لشراء بعض مستحضرات التجميل التي تساعد في وقاية الأظافر، ولكن عزيزتي يمكنك الحصول على أظافر قوية فقط باتباع النصائح التالية:-

كيفية تقوية الأظافر

يمكنك استخدام بعض المستحضرات الطبيعية في تقوية أظافر ويمكنك أيضاً الحفاظ على أظافرك عن طريق تلك الخطوات:-

ارتدي قفازات

  • ارتداء القفازات شيئاً قد يستهان به من قبل بعض السيدات ولكنه لا غنى عنه بالفعل إذا أردت الحفاظ على أظافرك من التقصف، يمكنك ارتداء القفازات أثناء جلي الصحون أو أثناء تنظيف المنزل أو استخدام أي منظفات منزلية أو مواد كيميائية قد تؤثر على أظافرك.

الأطعمة الغنية بالفيتامينات

  • مثل الخضروات والفاكهة، تناولي يومياً 4 حصص من الخضروات والفواكه لتحافظ على سلامة أظافرك وكذلك سلامة الشعر والبشرة بوجه عام، يمكنك أيضاً تناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات ولكم تحت إشراف الطبيب.

دهانات طبيعية لتقوية الاظافر

  • يمكنك استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تساعدك في تقوية أظافرك مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو زيت جنين القمح، كل تلك الزيوت تساعدك في الحصول على أظافر قوية وصحية وخالية من الجفاف أو التشققات، فقط اغمسي قطعة من القطن في واحدة من تلك الزيوت السابق ذكرها ومرريها على أظافرك كل يوم في المساء قبل النوم ومرريها يومياً، يمكنك أيضاً دهن أظافرك بتلك الزيوت أثناء ارتداء القفازات وأداء المهام المنزلية ويمكن استخدام احد هذه الزيوت منفردا أو عمل خلطة من تلك الزيوت الأربعة بكميات متساوية.

تناولي الماء

  • هل تعلمين عزيزتي أن تناول الماء وحده فقط قد يساعدك في الحصول على أظافر قوية وبراقة، إن الأظافر شأنها شأن الجلد والشعر إذا حصلت على الترطيب المثالي أصبحت قوية وذات مظهر صحي، لذا احرصي على تناول لترين من المياه يومياً للحفاظ على صحة أظافرك وكذلك شعرك وبشرتك.