لانش بوكس بأفكار جديدة ومبتكرة لطفلك في المدرسة

لانش بوكس بأفكار جديدة نقدمها لك حتى تتخلصي من مشكلة عدم قابلية طفلك لتناول الطعام، يعتبر إعداد اللانش بوكس من الأشياء التي تسبب حيرة يومية لكل الأمهات فالطفل لا يقتنع بالكثير من أنواع الطعام التي تضعها الأم في صندوق الطعام المدرسي وقد تنفذ الأفكار من الأم، لذا يمكنك متابعة القراءة ربما تجدي لدينا أفكاراً جديدة نقدمها لك حتى تساعدني طفلك على تناول طعامه المدرسي بشكل صحي ويشجع طفلك على الانتهاء من تناول كافة الأطعمة التي تقدمينها له، إليك الأفكار التالية:-

لانش بوكس بأفكار جديدة

هناك عدة أفكار يمكنك استخدامها في اللانش بوكس اليومي كنوع من أنواع كسر الروتين اليومي للطعام المعتاد وهي:-

الفكرة الأولى: كرات اللحم المفروم بالجبن والخضروات

  • هي وجبة لذيذة ومتكاملة ويمكنك تقديمها لطفلك إلى جانب العصير وهي تتكون من عجينة بسيطة مثل عجينة خبز الفينو أو عجينة البيتزا وتشكيلها على شكل كرات صغيرة محشوة باللحم المفروم المتبل بالبصل والبهارات ومبشور الجزر والفلفل الأخضر والكوسا حتى تزيد من القيمة الغذائية للوجبة، توضع الحشوة في العجين وتشكل إلى كرات وتخبز في الفرن.

وجبة مافن البيض بالخضروات

يمكن تقديمها إلى جانب بعض قطع الموز المغطاة بصوص الشوكولاتة اللذيذ، يمكن عمل مافن البيض بالطريقة التالية:-

  • حضري قوالب الكب كيك وضعي بها كل من جزر مبشور وكوسا مبشور وجبن مبشور النوع الذي بفضله طفلك ثم افرغي البيض على الوجه وضعي الجميع بالفرن واتركيه حتى النضج تقريبا لمدة 10 دقائق ثم أفرغي محتويات القالب وضعيه في اللانش بوكس وأضيفي القليل من الموز المغطى بصوص الشوكولاتة.

وجبة بطاطس ودجز مع فيليه الدجاج

  • يمكنك تحضير شريحة من فيليه الدجاج المقلي أو المخبوز بالفرن بتتبيل الدجاج بالبصل البودرة والملح والفلفل ثم وضعه في طبقة من البيض وطبقة من البقسماط المطحون وتحميرها أو خبزها في الفرن، مع البطاطس الودجز والتي يمكن تحضيرها بتقطيع البطاطس وخلطها بمعلقة من الزيت مع البابريكا والملح والزعتر وتخبز في الفرن لمدة نصف ساعة، يمكنك أيضا إضافة ثمرة من الفاكهة مثل الخوخ أو التفاح.

 

إقرأي أيضا