وصفات صحية

البلوبيري بطبقة نخالة الشوفان .حلو صحي و مناسب للدايت ( 83 سعر حراري لحصة الفرد  ) لذيييذ لأقصي درجة ممكن تخيلها…

سلطة الخرشوف مع الدجاج و الحمص ..وصفة متكاملة لذيذة و مغذية ، خصوصا لمتبعي الحميات الغذائية .الكمية بالوصفة…

مهلبية الشوفان بالقراصيا ..مهلبية صحية و لذيذة  وصفة ممتازة كحلو أو وجبة خفيفة .المكونات :750 ملل حليب…

كب كيك القرع الصحي ، وصفة لذيذة و شهية مناسبة لفصلي الشتاء و الخريف ، و المكونات تكفي لعمل 24 حبة كب كيك .…

الشوفان بالحليب و العسل للإفطار .يمكنك تحضير هذه الوجبة المشبعة و قليله السعرات للإفطار ، فهي غمية بالعناصر…

دبابيس الدجاج المشوية بالفرن ..تتبيلة لذيذة و طريقة سريعة لتجهيز دبابيس الدجاج :المكونات :1 و 1/2 كيلو…

فاهيتا دجاج لايت بطريقة صحية وقليلة السعرات، وصفة لذيذة من وصفات المطاعم والتي تتميز بسهولة وسرعة التحضير، الفاهيتا…

صدور دجاج مشوي مع الخضروات ..وصفة من وصفات الدايت و الوصفات الصحية اللذيذة .المكونات :أول مكونات …

جرانولا بار منزلية الصنع ..المكونات :2 كوب من الشوفان .كوب من شرائح اللوز .كوب من رقائق جوز الهند .…

طريقة عمل الجرانولا بار الصحي ، مناسب للدايت ووجبة مفيدة و مغذية للصغار .المكونات :2 كوب شوفان .1/2 كوب جنين…