تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
إعادة تعيين كلمة السر
سوف يتم إرسال كلمة السر لبريدك الإلكتروني
تصفح التصنيفات
وصفات صحية
تابعي أشهي الوصفات المضمونة بالصور و الخطوات لعمل وصفات صحية من أمهر الشيفات علي قسم وصفات علي موقع بيتي مملكتي
البلوبيري بطبقة نخالة الشوفان
البلوبيري بطبقة نخالة الشوفان .حلو صحي و مناسب للدايت ( 83 سعر حراري لحصة الفرد ) لذيييذ لأقصي درجة ممكن تخيلها…
سلطة الخرشوف مع الدجاج و الحمص
سلطة الخرشوف مع الدجاج و الحمص ..وصفة متكاملة لذيذة و مغذية ، خصوصا لمتبعي الحميات الغذائية .الكمية بالوصفة…
مهلبية الشوفان بالقراصيا
مهلبية الشوفان بالقراصيا ..مهلبية صحية و لذيذة وصفة ممتازة كحلو أو وجبة خفيفة .المكونات :750 ملل حليب…
كب كيك القرع الصحي
كب كيك القرع الصحي ، وصفة لذيذة و شهية مناسبة لفصلي الشتاء و الخريف ، و المكونات تكفي لعمل 24 حبة كب كيك .…
الشوفان بالحليب و العسل للإفطار
الشوفان بالحليب و العسل للإفطار .يمكنك تحضير هذه الوجبة المشبعة و قليله السعرات للإفطار ، فهي غمية بالعناصر…
دبابيس الدجاج المشوية بالفرن
دبابيس الدجاج المشوية بالفرن ..تتبيلة لذيذة و طريقة سريعة لتجهيز دبابيس الدجاج :المكونات :1 و 1/2 كيلو…
فاهيتا الدجاج لايت
فاهيتا الدجاج لايت ..وصفة صحية و لذيذة .المقادير:طبق من صدور الدجاج منزوع الجلد و يقطع شرائح .حبة…
صدور دجاج مشوي مع الخضروات
صدور دجاج مشوي مع الخضروات ..وصفة من وصفات الدايت و الوصفات الصحية اللذيذة .المكونات :أول مكونات …
جرانولا بار منزلية الصنع
جرانولا بار منزلية الصنع ..المكونات :2 كوب من الشوفان .كوب من شرائح اللوز .كوب من رقائق جوز الهند .…
طريقة عمل الجرانولا بار الصحي
طريقة عمل الجرانولا بار الصحي ، مناسب للدايت ووجبة مفيدة و مغذية للصغار .المكونات :2 كوب شوفان .1/2 كوب جنين…