هل يمكن الحمل بعد النفاس أم تحتاج المرأة لفترة طويلة عقب الولادة الأولى، من المعروف أن فترة النفاس هي الفترة التي تعقب الولادة مباشرة، وتختلف مدتها من امرأة لأخرى، وقد تُفاجأ المرأة بعدم نزول الدورة الشهرية بعد النفاس ومع إجراء اختبار الحمل تجد نفسها حاملاً، فكيف ومتى يحدث ذلك.
هل يمكن الحمل بعد النفاس
حدث بالفعل لدى نسبة كبيرة من النساء أنهن يصبحن حوامل بعد انتهاء فترة النفاس مباشرة، وتختلف فترة النفاس من امرأة لأخرى، كما تختلف موعد عودة التبويض باختلاف الظروف والعوامل التي تتعرض لها كل امرأة بعد الولادة، وطبيعة الرضاعة الطبيعية والحالة النفسية وغيرها، لذا فإن الإجابة على سؤالك هي نعم، حيث يعود نشاط التبويض في فترة تتراوح بين 4 إلى 24 أسبوعاً، ومن المتوقع أن يحدث حمل عقب النفاس وقبل انتظام الدورة الشهرية، ما لم يكن هناك خطة لمنع أو تأخير الحمل بعد الولادة.
متى يحدث الحمل بعد الولادة
يحدث الحمل بمجرد حدوث أول تبويض بعد النفاس، أي بعد مرور أسبوع على الأقل من انتهاء دم النفاس، بعض النساء تنتظم لديهن الدورة الشهرية سريعاً، أما البعض الآخر، فقد يتأخر تنظيم الدورة الشهرية لديهن إلى ما يقرب من ستة أشهر، وقد يحدث الحمل في أي وقت طالما كانت هناك بويضة صالحة للإخصاب، وبالتالي عليك أن تتحدثي مع طبيبك في يوم الولادة على أنسب وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة وعقب انتهاء النفاس إذا كنت ترغبين في تأخير الحمل التالي حتى تستعيدي صحتك.
هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل
ترتبط الرضاعة الطبيعية بهرمون البرولاكتين أو هرمون الحليب الذي يعني وجوده في الجسم تعطيل بعض الهرمونات الأخرى المسؤولة عن حدوث الحمل، وبالتالي قد يؤخر الحمل، ولكن انتبهي، فإن وجود هرمون الحليب بالجسم لا يعني أنه يمنع الهرمونات الأخرى من أداء عملها بنسبة قاطعة، وإنما يعطل فقط منها بمعنى أنها قد تُفرز في الجسم ويحدث التبويض بشكل طبيعي وبالتالي يحدث حمل، لذلك هناك أدوية منع الحمل أثناء الرضاعة، فإن كانت الرضاعة تمنع الحمل فلم تكن تلك الأدوية لتوجد من البداية، وبشكل عام لا يمكن أن تعتمدي على الرضاعة الطبيعية كمانع طبيعي للحمل، ولا بد من استخدام وسيلة مناسبة إن أردت تأخير او منع الحمل.
كيف أمنع الحمل بعد الولادة مباشرة
النصائح التالية تساعدك على تأخير الحمل في فترة ما بعد الولادة والرضاعة:
- تحدثي مع طبيبك عقب الولادة على الفور بشأن انسب الوسائل التي يمكنك اعتمادها سواء لمنع الحمل أو تأخيره حتى تستعدي عافيتك بعد الولادة.
- لا تتناولي أي أدوية أو أقراص لمنع الحمل بدون استشارة الطبيب، فقد توجد بعض الوسائل التي من الخطر تناولها أثناء الرضاعة.
- يمكنك عمل متابعة للتبويض بعد انتهاء دم النفاس للتعرف على حالة المبيضين وتحديد ايام التبويض لتجنبها.
- إذا كنت تخافين من استخدام أقراص منع الحمل المخصصة لفترة الرضاعة يمكنك اتباع وسائل أخرى مثل العزل الطبيعي أو استخدام الواقي.
نصائح للحفاظ على صحتك اثناء فترة النفاس
هذه النصائح تساعدك في أن تتعافي سريعاً بعد الولادة:
- اهتمي بالنظافة الشخصية واستخدام الغسول النسائي خارجياً، وتجفيف المنطقة جيداً حتى لا تكون بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات، كذلك تغيير الفوط الصحية كل 3 ساعات.
- تناولي ملعقة عسل النحل على الريق لرفع مناعة الجسم، وكذلك العسل يساعد على تنظيف الرحم، ويمدك بالمعادن والفيتامينات وهو مدر للحليب كذلك.
- اهتمي بتناول الأكلات التي تعوض لديك المعادن المفقودة مع الولادة والنفاس مثل الحديد وفيتامين ج وغيرها من المعادن، تجدين تلك المعادن في الخضروات والفاكهة والبروتينات النباتية والحيوانية.
- مارسي رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.