1K
طريقة عمل عصير الشمندر بطريقة صحية وسهلة للغاية، يعتبر الشمندر من الخضروات الطبيعية التي تستخدم في عمل بعض السلطات والمخللات، كما يمكن تناوله أيضاً كعصير لذيذ وصحي على النحو التالي:-
طريقة عمل عصير الشمندر بالتفاح
المقادير
- ثمرة من الشمندر .
- ثمرة من التفاح.
- سكر حسب المذاق.
- كوب من الماء.
الطريقة
- قطعي الشمندر والتفاح إلى مكعبات صغيرة.
- ضعي الماء في الخلاط ثم أضيفي السكر وضعي قطع التفاح والشمندر ثم يضربوا في الخلاط.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل عصير وسلطة البنجر لفقر الدم والتخسيس
- يصفى العصير الناتج باستخدام مصفاة ويقدم في كاسات.
طريقة عمل عصير البنجر بالبرتقال
المقادير
- ثمرة من الشمندر .
- ثمرة من البرتقال.
- سكر حسب المذاق.
- نصف كوب من الماء.
الطريقة
- قطعي الشمندر والبرتقال إلى مكعبات صغيرة.
- في الخلاط ضعي الماء والسكر ومكعبات البرتقال ثم يخلطوا أولا، أضيفي مكعبات الشمندر وأعيدي الخفق مرة أخرى.
- يصفى العصير الناتج بواسطة مصفاة ثم يصب في كاسات ويقدم.